John Myers
List konoplje je superhrana ekstra klase. Na primjer, ako želite prirodnim putem povećati zalihe željeza ili kalcija, to možete učiniti s prahom od listova konoplje. Samo 10 grama praha od listova konoplje daje jednako toliko kalcija kao šolja jogurta od 250 grama. A sadržaj gvožđa u 10 grama praha lista konoplje je visok kao u 100 grama mesa. Stoga je prah od listova konoplje idealan prirodni dodatak prehrani za vegane i sve koji žele minerale u prirodnom obliku.
U prahu od listova konoplje
Kada je u pitanju konoplja, misli se na ukusne sjemenke konoplje, zatim na proteine konoplje bogate hranjivim tvarima i trećinu salate sa ukusnim konopljinim uljem.
Fokus svih ovih proizvoda je sjeme konoplje. Ali retko ko se usuđuje pomisliti na list konoplje – barem ne službeno, jer se vrlo lako povezuje s jednim ili drugim zglobom.
Industrijska konoplja ne sadrži opojne tvari
Joint je valjan od originalne biljke kanabisa, odnosno konoplje sa visokim nivoom THC-a. THC je opojni aktivni sastojak THC konoplje (marihuane). Uzgoj THC konoplje je nezakonit u većini zemalja.
U najboljem slučaju, dvije ili tri biljke u dobro osvijetljenoj hobi prostoriji se tolerišu na nekim mjestima za ličnu upotrebu. Međutim, ne radi se o THC konoplji, već o takozvanoj industrijskoj konoplji.
Ne sadrži THC i izvor je sjemenki konoplje, proteina konoplje, ulja konoplje, tekstila, izolacijskih materijala i još mnogo toga.
Konoplja – prava čudotvorna biljka
Međutim, listovi industrijske konoplje do sada su se malo koristili. Korišćene su za proizvodnju piva od konoplje i vina od konoplje. Postoje i čajne mješavine sa listovima konoplje.
Ali baciti listove nakon infuzije zapravo je šteta jer su tako nevjerovatno bogati hranjivim tvarima. Da, oni pružaju toliko vitalnih supstanci da možete zaboraviti na uvoz Moringe odnekud daleko.
Konoplja raste upravo ovdje, na našem pragu, ne zahtijeva pesticide i poboljšava tlo dok daje tri puta više vlakana od pamuka i četiri puta više papira od drveća.
Konoplja se može ubrati u roku od nekoliko sedmica i ima gotovo jedinstven profil nutrijenata.
Listovi konoplje: puni vitalnih supstanci
Izrazito visok sadržaj kalcija u prahu listova konoplje je posebno neobičan. Samo 10 g praha sadrži više od 300 mg kalcijuma. To je već znatno više od četvrtine dnevne potrebe za kalcijumom.
Sadržaj gvožđa je takođe veoma interesantan sa 2.4 mg na 10 g praha, tako da se prah može koristiti i za optimizaciju ravnoteže gvožđa.
Magnezij – izvanredno protuupalni, antispazmodični i umirujući mineral – prisutan je u preko 40 mg u 10 g praha lista konoplje.
U pogledu kalcijuma i magnezijuma, prah lista konoplje jasno nadmašuje prah od listova moringe. Moringa je tek malo ispred kada je u pitanju gvožđe (2.8 mg na 10 g).
Osim toga, list konoplje je prepun antioksidativnih tvari koje štite organizam od raka, upala i oksidativnog stresa.
ORAC vrijednost praha listova konoplje je velikih 44,000 – i stoga je daleko veća od ORAC vrijednosti acaija, aronije, mangostina i mnogih drugih superhrana.
Antioksidansi u prahu listova konoplje uključuju npr. B. karotenoide. Ukupno 12 mg nalazi se u samo 10 g praha listova konoplje. To je više nego što se nalazi u 100 g šargarepe. Na kraju, ali ne i najmanje važno, prah od listova konoplje je odličan nutrijent za oči i sluzokožu.
Vitamin E – također vrlo moćan antioksidans – također je prisutan u 1 mg u prahu lista konoplje. Budući da antioksidansi štite i krvne sudove od naslaga, prah od listova konoplje može se odlično koristiti za njegu kardiovaskularnog sistema.
Prašak od listova konoplje: holistički dodatak prehrani
Biljke konoplje se beru za prah listova konoplje samo nekoliko sedmica nakon sjetve, obično u junu. Vlaknaste stabljike se zatim uklanjaju i listovi se lagano suše na vazduhu na temperaturi ispod 45 stepeni Celzijusa.
Vitalne tvari se u velikoj mjeri zadržavaju pa je prah od listova konoplje jedan od najvećih holističkih dodataka prehrani koje poznajemo.
Jer redovnim unosom praha od listova konoplje ne samo da obezbeđujete puno prirodnog kalcijuma, magnezijuma, gvožđa i mnogih elemenata u tragovima, već i apsorbujete sve ove supstance u visokoj bioraspoloživosti iu prirodnom jedinjenju – baš onakve kakve jesu. u fabrici.
Sadrži sve prateće supstance koje omogućavaju najbolju moguću apsorpciju i iskorišćenje nutrijenata, a koje se nalaze u izolovanim dodacima ishrani – kao što je npr. B. u tabletama kalcijuma – potpuno odsutne.
Konopljin list u prahu – primjena
Prašak lista konoplje je stoga odličan regionalni, prirodan i holistički dodatak ishrani, koji u malim količinama može uvelike doprinijeti optimizaciji opskrbe hranjivim tvarima.
Naročito ako želite opskrbiti više kalcija ili željeza, možete se vratiti na list konoplje. S druge strane, tablete gvožđa se često veoma teško podnose i često dovode do problema sa varenjem, što nije slučaj sa prahom od listova konoplje.
Samo pazite da prašak konzumirate s dovoljno vitamina C (sokovi od citrusa, smoothieji), jer tada možete višestruko povećati apsorpciju željeza iz lista konoplje.
Pomiješajte prašak od listova konoplje u sokove ili zelene smutije, na primjer. Možete ga umiješati i u supe ili zelene umake i dresinge.
A ako pravite krekere, vekne hleba ili sirovi hleb, možete umešati i malo praha od listova konoplje u testo kako biste povećali nutritivnu vrednost tog pečenog proizvoda.
