Emma Miller
Neki ljudi bi trebali piti manje od dva litra vode dnevno, rekao je kardiolog. Postalo je poznato koliko vode dnevno treba da piju ljudi koji imaju tešku srčanu insuficijenciju i oni koji je nemaju. Takođe je otkriveno šta treba dodati ishrani u vrućini.
Oni sa srčanom insuficijencijom treba da piju litar i po vode dnevno, rekao je ruski kardiolog. Prema njenim riječima, osobe koje nemaju tešku srčanu insuficijenciju treba da piju jedan i po do dva litra vode dnevno.
Doktor je napomenuo da tokom vrućina tijelo gubi ne samo vodu već i mineralne elemente poput magnezijuma i kalijuma. S tim u vezi, doktor je savjetovao da se ishrani doda nešto što sadrži ove minerale – povrće, voće, začinsko bilje, sjemenke, orašaste plodove i mineralnu vodu.
Ranije je objavljeno da se dnevni unos vode za odraslu osobu po vrućem vremenu i danima fizičke aktivnosti treba izračunati pomoću formule od 40 ml po 1 kg tjelesne težine.
Sljedeći simptomi mogu ukazivati na zatajenje srca:
- Oticanje nogu;
- Edem pluća;
- Oticanje trbušne šupljine;
- Umor;
- Otežano disanje;
- Kašalj.
