in

Ražnja od jagnjećeg filea sa povrćem od mahune i prženim krompirom

5 od 8 glasova
kurs večera
kuhinja evropski
Servings 2 ljudi
kalorija 221 kcal

Sastojci
 

  • 6 Jagnjeći file
  • 6 Drveni ražnjići
  • 0,125 L Mango sok
  • 1 tbsp Maslinovo ulje
  • 2 Češanj belog luka, sveže ceđeni
  • Butaris (pročišćeni puter) za prženje
  • 2 sprigs ruzmarin

instrukcije
 

  • Pripremite janjeći file spreman za pečenje, dobro pomiješajte sok od manga sa uljem i režnjevima bijelog luka i ostavite filete da odstoje preko noći. Izvadite filete i stavite ih na drvene ražnjiće, zagrejte Butaris u tiganju i kratko propržite filete sa svih strana, dodajte ruzmarin i stavite u rernu zagrejanu na 80 stepeni.
  • Ostavite tamo oko 30-40 minuta, tada su fileti iznutra već ružičasti. Oni koji više vole meso "preko" neka ga ostave duže u rerni.
  • U međuvremenu pripremite povrće od mahune i prženi krompir, koji treba da bude od sirovog krompira. Ovde sam već postavio "moje" povrće od pasulja i pošto svako ima svoju varijantu, ja ću se u ovom trenutku odreći recepata za povrće i prženi krompir.

ishrana

Posluživanje: 100gKalorije: 221kcalUgljikohidrati: 0.1gMast: 25g
Fotografija avatara

Napisao John Myers

Profesionalni kuhar sa 25 godina iskustva u industriji na najvišem nivou. Vlasnik restorana. Direktor pića sa iskustvom u kreiranju nacionalno priznatih koktel programa svjetske klase. Pisac hrane sa prepoznatljivim glasom i gledištem koje vodi kuhar.

Ostavite odgovor

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

Ocijenite ovaj recept




Tri vrste krompir salate

Jagnjeća kruna sa korom začinskog bilja, lisičarkama i mladim krompirom