Prirodna alkalna pića

Alkalna pića se obično sastoje od mješavine proizvoljno kombiniranih i umjetno proizvedenih mineralnih spojeva, koje ne mogu svi lako tolerirati. Ali postoje i potpuno prirodni i holistički bazni napitci – napravljeni od kategorije hrane s najvećim baznim potencijalom: zeleno lisnato povrće.

Alkalna pića nisu uvijek zdrava

Osnovna pića su popularna. Na kraju krajeva, oni bi trebali biti veoma zdravi. Međutim, pogled na listu sastojaka mnogih alkalnih pića često izaziva sumnje.

Osim pojedinačnih minerala, tu su i šećer, fruktoza, arome, umjetni vitamini i zakiseljači. Međutim, ovakvi sastojci se ne uklapaju u napitak koji treba da mazi i neguje organizam i ni u kom slučaju ga ne sme opterećivati.

Dakle, ako tražite alkalno piće, bolje je odabrati piće bez takvih aditiva. Alkalna pića na bazi različitih minerala treba da sadrže samo minerale kao što su npr. B. citrati ili karbonati. Sve ostalo je potpuno suvišno za osnovno piće, ako ne i štetno.

Prirodna alkalna pića sa bogatim sastojcima

Ali postoje i potpuno prirodna bazna pića koja se sastoje samo od zelenih biljaka i stoga se više ne mogu nadmašiti u smislu prirodnosti.

Ovi bazni napitci mogu se sastojati od zelene trave, zelenog lisnatog povrća, začinskog bilja ili divljih biljaka – u sušenom i praškastom obliku.

Alkalna pića ove vrste nemaju samo alkalni učinak jer se sastoje od alkalnih minerala. Alkalna pića od zelenih biljaka sastoje se od mnogo vrijednijih tvari, od kojih svaka ima svoj poseban učinak na zdravlje ljudi.

To uključuje vitamine, enzime, aminokiseline, lako svarljivu grubu hranu, gorke tvari, antioksidanse, elemente u tragovima i minerale.

Sadržaj hlorofila u zelenim alkalnim napitcima, a samim tim i njihov detoksikacijski potencijal je također izuzetno visok.

Osim toga, daju brojne sekundarne biljne supstance čija su svojstva i pozitivni učinci na zdravlje ljudi toliko raznoliki da ih je nemoguće sve nabrojati.

U svojoj savršenoj interakciji (sinergiji), svi ovi sastojci prirodnih alkalnih napitaka doprinose zaista dubokom raskiseljavanju i sveobuhvatnom oporavku.

Napitci na prirodnoj bazi i njihova raznovrsna dejstva

Dakle, dok tipična bazna pića samo odkiseljuju (i to često više nego ispravno), prirodna bazna pića napravljena od zelenih biljaka su potpuno drugačijeg kalibra:

• Prirodna alkalna pića raskiseljuju na nekoliko nivoa:
• Oni pružaju prirodne baze.
• Oni aktiviraju vlastito stvaranje baze kroz prirodno sadržane gorke supstance.
• Oni motiviraju vlastitu eliminaciju kiseline iz tijela, a time i nezavisnu regulaciju acido-bazne ravnoteže.
• Prirodna alkalna pića također podržavaju probavu i zdravlje crijevne flore.
• Prirodna alkalna pića imaju protuupalni učinak.
• Prirodna alkalna pića su antikancerogena.
• Prirodna alkalna pića imaju antibakterijski potencijal.
• Prirodna alkalna pića se odlično slažu s antifungalnim režimom jer imaju antifungalna svojstva.
• Prirodna alkalna pića imaju antioksidativni učinak.
• Prirodna alkalna pića obezbjeđuju hranjive i mikronutrijente.
• Prirodna alkalna pića motivišu imuni sistem.
• Prirodna alkalna pića pozitivno utiču na jetru.
• Prirodna alkalna pića pospješuju detoksikaciju.
• Prirodna alkalna pića su bogata kalijumom i magnezijumom.
• Prirodna alkalna pića obezbeđuju vam gvožđe.
• Prirodna alkalna pića su odličan izvor folne kiseline.

Prirodni alkalni napici nisu samo praktična sredstva za potporu raskiseljavanja, već prava hrana koja također hrani, revitalizira i brine o tijelu.

Prirodni alkalni napici napravljeni od trave

U prirodne bazne napitke spadaju pića od žitarice:

• pšenična trava
• ječmena trava
• spelta trava

Alkalni napitak napravljen od pšenične trave

Okus pšenične trave ide u slatko-tarkom pravcu. Pšenična trava okrepljuje organizam jer stimuliše simpatički nervni sistem (simpatički nervni sistem) i aktivira oslobađanje adrenalina. Simpatički nervni sistem je deo našeg nervnog sistema koji nas čini živahnim, efikasnim i sposobnim za svakodnevnu upotrebu, odnosno spremnim za borbu.

Iz tog razloga, pšenična trava se smatra odličnim pojačivačem kondicije i stoga idealnim sastojkom za jutarnji alkalni napitak.

Pšenična trava je takođe odličan izvor gvožđa i, kada se konzumiraju 3 kašičice praha pšenične trave, već pokriva polovinu dnevnih potreba za gvožđem od 15 mg.

Međutim, osobe sa Candidom treba da biraju kiselu ječmenu travu, koja ne samo da je manje slatka, već je i posebno dobra za zdravlje creva.

Alkalno piće napravljeno od ječmene trave

Ječmena trava je kiselkastog i začinjenog ukusa u poređenju sa pšeničnom travom.

Sadržaj gorkih materija u ječmenoj travi je nešto veći nego u pšeničnoj travi – što naravno ima zdravstvene prednosti jer gorke supstance pozitivno utiču na probavu u oblasti protoka žuči i aktivnosti jetre i gušterače.

Ječmena trava podržava sve regulatorne mehanizme u tijelu. Stoga se smatra jednim od najboljih sredstava za čišćenje, detoksikaciju, regeneraciju – a time i podmlađivanje cijelog tjelesnog sistema.

Dostupna su dva različita praha od ječmene trave:

Ječmena trava u prahu i sok od ječmene trave u prahu

Ječmena trava u prahu sadrži celu travu, odnosno grubu hranu tipičnu za ječmenu travu, koja se veoma dobro podnosi u fino mlevenom obliku i može da obezbedi bolju probavu.

S druge strane, sok od ječmene trave u prahu je gotovo potpuno bez vlakana. Time se prirodno povećava koncentracija nutrijenata i mikronutrijenata, pa sok od ječmene trave predstavlja esenciju ječmene trave.

Za razliku od pšenične trave, kaže se da ječmena trava djeluje umirujuće. Osnovno piće napravljeno od ječmene trave je stoga i odlična noćna čaša.

Alkalno piće od spelte

Okus trave spelte opisuje se kao prijatno ljut. Trava spelte je trava po izboru za sve one koji imaju posebne simpatije prema dobro poznatom drevnom žitu Hildegard.

Za razliku od pšenice, spelta naravno nije ni približno toliko modificirana uzgojem i još uvijek ima originalna svojstva divlje trave.

Sa energetske tačke gledišta, trava spelte – baš kao i spelta – je hrana koja jača nerve mozga koja zagrijava tijelo i daje veliku snagu.

Sve u svemu, kao i kod svih žitnih trava, ovo je hrana koja podržava tijelo u obnavljanju unutrašnjeg poretka, jer razvija svoj regulacijski učinak u svim područjima.

Alkalna pića od zelenog lisnatog povrća

Druga kategorija prirodnih baznih pića su pića od lisnatog povrća u prahu i divljeg bilja u prahu, kao što su B. od spanaća, peršuna, maslačka i koprive.

• Alkalno piće napravljeno od spanaća: Spanać je jedna od najalkalnijih namirnica. Spanać je takođe veoma dobar izvor gvožđa, čak i ako se ovo svojstvo više puta poriče. Međutim, svježi spanać sadrži 4 mg željeza na 100 g – a ova količina željeza sada se nalazi u samo 10 g praha spanaća.
• Alkalno piće napravljeno od peršuna: peršun je takođe veoma alkalni. Također pročišćava krv i pomaže u detoksikaciji. Posebna eterična ulja u peršunu suzbijaju loš zadah. Peršun u tren oka pomaže kod brojnih probavnih problema – bilo da je to žgaravica, osjećaj sitosti ili podrigivanje. Osim toga, začinska biljka sprječava nastanak kamenca u bubrezima i mokraćnom mjehuru i uz dosta vitamina K brine o zdravlju kostiju i krvnih sudova. Za peršun se čak kaže da štiti od raka pluća jer neutralizira štetne toksine u zraku koji udišemo.
• Alkalni napitak od maslačka: Maslačak je takođe jako alkalna biljka. Specijalnost su mu probavni trakt i funkcije žuči i jetre. Ali maslačak treba koristiti i za infekcije mokraćne bešike ili za jačanje mokraćnih puteva koji su podložni infekcijama. Maslačak se, između ostalog, može koristiti kao osnovno piće. visok nivo kalijuma, magnezijuma, kalcijuma i gvožđa. Ali njegove gorke i vitalne tvari također osiguravaju visokokvalitetno alkalno djelovanje.
• Alkalni napitak od koprive: Alkalna kopriva je biljka za detoksikaciju i pročišćavanje. Visok nivo kalijuma ih takođe čini lekovitim biljkama za mokraćne puteve i srce.
• Protiv nedostatka gvožđa idealan je barem kao spanać. Za jetru, kopriva je još od Paracelsusa bila umirujući pomoćnik, a propisuje se i u savremenoj fitoterapiji za upalne bolesti crijeva. Protuupalna svojstva koprive ogledaju se iu njihovom djelovanju na ublažavanje bolova kod reumatskih tegoba.
• Alkalno piće iz Moringe: Moringa je takozvano čudotvorno drvo. Raste u mnogim tropskim regijama i gotovo je u potpunosti jestiva. Prašak osušenog lišća drveta Moringa nadaleko je poznat kao dodatak prehrani. Listovi moringe nisu samo alkalni. Dnevna doza od 10 grama već obezbeđuje 200 grama kalcijuma, skoro 3 miligrama gvožđa, dosta vitamina E i kompletnu dnevnu potrebu za vitaminom B2.

Zeleni smutiji za nekoliko sekundi

Zeleni prah u prahu – bilo od trave, lisnatog povrća ili začinskog bilja – uvelike pojednostavljuje proizvodnju zelenih smoothieja. Više nije neophodno imati svježe zelenilo u kući svaki dan.

Kada se frižider isprazni, jednostavno posegnete za zelenim prahom napravljenim od špinata, koprive, peršuna, maslačka ili trave u prahu.

Uz prah od listova maslačka i koprive, čak i najmoćnije divlje biljke sada su dostupne u bilo koje vrijeme – bez prethodnog planiranja izleta u šume i polja.

Za zeleni smoothie dodajte jednu ili više vrsta zelenog praha u voće i vodu i dobro promiješajte smjesu – zeleni smoothie je gotov.

Što više pomenutih zelenih pudera kombinujete jedan sa drugim, to bolje. Njihovi efekti i svojstva se međusobno nadopunjuju i pojačavaju tako da se može postići odličan ukupni učinak na organizam.

Idealno je ako iz svake kategorije odaberete zeleni prah, tj. prah trave, biljni prah i biljni prah.

Prijedlozi za kombinacije zelenog praha

Osnovna mješavina 1: pšenična trava, spanać i peršun: blago slatko sa blago začinjenom notom
Osnovna mješavina 2: trava spelte, spanać i kopriva: blago slatkast
Osnovna mješavina 3: ječmena trava, peršun i maslačak: ljuto

Naravno, osnovni zeleni prah se može jednostavno umiješati u vodu ili vaš omiljeni sok. Zeleni prahovi su odlični i u preljevima za salatu, povrću, kruhu sa sjemenkama, salati od sočiva, namazima, u kremi od avokada (guacamole), energetskim kuglicama i još mnogo toga.

Evo tri jednostavna recepta za alkalna pića za početak:

Recept za osnovni napitak sa baznom mješavinom 1

Piće od narandže od banane (za 1 porciju)

150 ml soka od pomorandže
½ banane
50ml vode
1 kašike putera od belog badema
Baza-Mix-1: ½ kašičice svakog zelenog praha (ili više po želji)
Sve sastojke dobro izmiksajte u blenderu.

Recept za alkalno piće br. 2

Napitak od ananasa i kokosa (za 1 porciju)

1 šolja kockica svežeg ananasa
1 mala banana
250 ml kokosove vode (iz prodavnice zdrave hrane!)
Baza-Mix-2: ½ kašičice svakog zelenog praha (ili više po želji)
Sve sastojke dobro izmiksajte u blenderu.

Recept za alkalno piće br. 3

Napitak od krastavca od šargarepe celera (za 2 porcije)

1 stabljika celera (sa zelenilom)
2 šargarepa
½ krastavca ili 1 manji krastavac
Baza-Mix-3: ½ kašičice svakog zelenog praha (ili više po želji)
Ocijedite povrće i kratko izmiksajte sve sastojke u blenderu. Ako u kući nemate svježeg povrća, možete koristiti i prirodni sok od povrća iz prodavnice zdrave hrane, npr. B. miješani sok od povrća ili sok od šargarepe. Prstohvat biljne soli čini piće još krepkim.