Prekomjerna težina i gojaznost: Kada vas geni udebljaju

Naši geni utiču na naš osjećaj sitosti, metabolizam masti i distribuciju masti. Dakle, postoji genetska predispozicija za prekomjernu težinu i gojaznost.

Da li ćete postati gojazni ili ostati vitki zavisi od toga koliko jedete i vežbate. Ali geni također određuju koliko je teško održati težinu. Oni daju nacrte za sve tvari u našem tijelu i uključeni su u proizvodnju hormona i proteina koji određuju naše prehrambene navike i metabolizam.

Leptin i MC4R određuju sitost

Ako je nacrt hormona sitosti leptina ili receptora leptina (LEPR) neispravan, nema osjećaja sitosti i dotična osoba je stalno u opasnosti da jede previše.

Gen receptora za melanokortin-4 (MC4R) takođe utiče na apetit: određene varijante ovog gena znače da njihovi nosioci nikada ne razmišljaju o jelu, pa jedu malo i ostaju mršavi. Međutim, druge varijante znače da je želja za jelom sveprisutna. Nosioci ovih genskih varijanti nikada se ne osjećaju siti i stoga često jedu previše.

FTO reguliše metabolizam masti

Najpoznatiji gen koji utiče na metabolizam masti naziva se FTO (“Gen povezan sa masnom masom i gojaznošću”). On reguliše da li skladištimo ili sagorevamo masti. Ljudi imaju tri vrste masnih ćelija: bele masne ćelije skladište masnoće, dok smeđe masne ćelije sagorevaju masnoće dok oslobađaju toplotu. Odrasli imaju vrlo malo smeđih masnih ćelija.

Treći tip je odlučujući: bež masne ćelije. Možete i sagorijevati i skladištiti masti. Kod ljudi sa određenim varijantama FTO gena, bež masne ćelije mogu samo da pohranjuju mast, a ne da je sagorevaju – rezultat je gojaznost.

Distribucija masti zavisi od gena

Naučnici su već identifikovali više od 40 segmenata gena koji određuju kako se masnoća raspoređuje u telu. Dakle, postoji genetska predispozicija za gojaznost. Ukupno, istraživači već znaju 2.1 milion varijanti gena u oko 100 dijelova genoma koji utiču na težinu.

Zajedno, varijacije gena mogu predstavljati do pet tačaka u indeksu tjelesne mase (BMI) – a to često znači razliku između normalne težine, prekomjerne težine i gojaznih ljudi. Međutim, na vagi čak i najjači geni teže samo dva kilograma.

Povremeni post i vježbanje: promjena ponašanja utiče na gene

Uticaj nasljednih faktora osigurava drugačiju startnu poziciju. Međutim, naše ponašanje odlučuje hoće li se geni uključiti ili isključiti: takozvani epigenetski mehanizmi uzrokuju, na primjer, da se gen koji je prigušen visokokaloričnom ishranom aktivira povremenim postom, hranom sa smanjenim unosom kalorija ili sportom, pa da metabolizam masti ili metabolizam šećera odjednom ponovo radi bolje i uz podršku gubitka težine.

Cilj je prilagođena terapija

Razlozi gojaznosti razlikuju se od osobe do osobe. I idealna strategija za mršavljenje je jednako drugačija. Centri za gojaznost oslanjaju se na tri gradivna bloka u borbi protiv gojaznosti:

• pokret
• nutricionistički savjeti
• barijatrijske operacije, kao što je gastrična premosnica

Koja je metoda pojedinačno najefikasnija zavisi u velikoj mjeri od gena oboljelih.