John Myers
sadržaj
show
Sastojci
- 650 g File pilećih prsa
- 3 Crvena paprika
- 500 ml Biljna juha
- 500 ml krema
- 1 luk
- 2 nagomilane tbsp brašno
- Sol, biber, paprika, ulje
- 100 g Rendani Gauda
instrukcije
- Pileća prsa pripremiti, iseći na komade, staviti u podmazan pleh i začiniti solju, biberom i paprikom.
- Luk oljuštite i narežite na kockice, paprike očistite od jezgre i narežite na trakice. U tiganju zagrejati ulje, propržiti luk, dodati papriku i pržiti sa njom. Začinite sa malo soli, bibera i paprike.
- Deglazirajte povrtnim temeljcem i vrhnjem, kratko prokuhajte. Pustite da se sve još malo prodinsta, pa povežite sa brašnom i prelijte meso u tepsiji, poravnajte. Sve pospite sirom.
- Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 200°C oko 30-40 minuta. Ovo dobro ide uz testeninu, krompir ili pirinač.
ishrana
Posluživanje: 100gKalorije: 138kcalUgljikohidrati: 1.1gProteini: 10gMast: 10.4g
