Micah Stanley
Makovo ulje je prilično nepoznato u Njemačkoj. Bogat je vrijednim nutrijentima, a djeluje i protiv bolova. Saznajte sve o upotrebi i učincima zdravog makovog ulja.
Malo ko u Njemačkoj zna za ohnöl, ali ima pozitivan učinak na vaše zdravlje! Ulje je hladno ceđeno od plavog, sivog i uglavnom opijumskog maka. Može se jesti, ali se može koristiti i za njegu tijela. Sadrži i vrijedne supstance koje bi trebalo da ublažavaju bol.
Ulje od maka: efekat protiv bola
Za makovo ulje se kaže da ima efekat ublažavanja bolova, što je uglavnom zbog alkaloida rhoeadina koje sadrži. Osim toga, sjemenke maka sadrže male količine morfija.
Na primjer, makovo ulje možete koristiti za liječenje bolova u mišićima ili zglobovima, ali se često koristi i kod pacijenata s osteoartritisom. Nanesite ulje na bolna područja u toku nježne masaže kako bi ulje moglo ciljano pokazati svoj učinak.
Još jedan pozitivan učinak makovog ulja: sadrži antioksidanse koji sprječavaju oksidativni stres i podržavaju vaše tijelo u obnavljanju stanica.
Ostale upotrebe makovog ulja: kozmetika i drugo
Osim tvari za ublažavanje bolova, makovo ulje sadrži i aktivne sastojke koji doprinose vašem zdravlju i ljepoti. To bi bila linolna kiselina, na primjer.
Linolna kiselina je nezasićena masna kiselina i stoga je vrlo zdrava. Linolna kiselina podržava vaše tijelo u regeneraciji i stabilizaciji stanica i ubrzava zacjeljivanje rana. Osim toga, kaže se da masna kiselina ima pozitivan učinak na naš kardiovaskularni sistem.
Zbog masnih kiselina koje sadrži, makovo ulje je savršeno za njegu kože. Pomaže koži da se regeneriše i bori se protiv iritacija kože. Ulje od maka može se koristiti i kao proizvod za čišćenje i njegu kože. Pomaže, na primjer, kod suhe i lomljive kože i ponovo je čini mekom i glatkom. Pogodan je i za masnu kožu jer ne ostavlja mastan film niti sjaj na koži, ali se brzo upija.
Vaša kosa će također imati koristi od tretmana s uljem od maka: ono vlaži kosu i pomaže lomljivoj i suhoj kosi da postane gipka i sjajna. Ako vas svrbi vlasište, samo nekoliko kapi ulja u šamponu je pravo olakšanje.
Koristite makovo ulje u kuhinji
Ulje od maka sadrži mnogo minerala i vitamina, pa bi svakako trebalo da bude na vašem jelovniku: pored kalcijuma, magnezijuma i kalijuma, veoma je bogato i vitaminima B.
Zahvaljujući ukusu orašastih plodova, makovo ulje se često koristi za deserte, poput hladnih krema. Ali ima i divan ukus u slanim varijacijama, kao što je preliv za salate ili kao preliv za supe.
Ali pazite: makovo ulje je najbolje koristiti hladno, jer se ukus i hranljive materije gube kada je vruće.
