in

Svinjski file u biljnom premazu na rezancima od šparoga

5 od 3 glasova
Total Time 45 zapisnik
kurs večera
kuhinja evropski
Servings 4 ljudi
kalorija 173 kcal

Sastojci
 

Biljni kaput

  • 400 g tagliatelle
  • 500 g Svježe špargle
  • 1 Komad puter
  • 1 ruka ruzmarin
  • 1 ruka Svježi glatki peršun
  • 1 kašičica Dimljena paprika u prahu
  • 1 štipati so
  • 1 štipati Mljevena paprika

sos

  • 100 g Creme fraiche Cheese
  • 1 ruka Luk vlasac

instrukcije
 

  • Svinjski file: Zagrijte rernu na 150°. Fileu uklonite tetive i višak masnoće i ostavite sa strane. Stavite tepsiju (prikladnu za rernu) sa malo ulja na šporet i ostavite da se zagrije. Istovremeno, na većoj dasci sitno nasjeckajte iglice ruzmarina i peršun. Pomiješajte začinsko bilje sa paprikom u prahu, solju i biberom i rasporedite po dasci. Sada premotajte fil preko mješavine začina i čvrsto pritisnite dok se sve ne zalijepi za meso. File kratko propržite sa svih strana pa ga stavite u rernu (smanjila sam temperaturu deo po deo za nešto manje od 40 minuta. Na kraju je bilo 50°).
  • Špargle: Špargle oguliti i odrezati donji kraj (krajevi i ljuske završe u posebnom loncu za supu kod mene;)) Uključiti kotlić sa oko 1.5 litara vode. Narežite šparoge na male komadiće i stavite vrhove na jednu stranu. U šerpu stavite kipuću vodu, prstohvat soli i komadić putera i ostavite da lagano krčka.
  • Voda za testeninu: ponovo napunite kuvalo za vodu i uključite ga.
  • Umak: Sitno nasjeckajte šaku vlasca i ostavite sa strane. Nakratko izvadite file iz rerne, a sos prokuvajte sa gutljajem vode i posolite.
  • Sada, naravno, tjesteninu prethodno posolite u kipućoj vodi i začinite po ukusu. Glave šparoga se takođe mogu staviti u vodu sa ostatkom šparoga. Rerna sada treba da stoji samo na niskoj temperaturi, tako da se ploče mogu koristiti i za prethodno zagrevanje.
  • Umak: Smanjite vatru i umiješajte creme fraiche, dodajte vlasac (po želji zgusnite sos kukuruznim škrobom)
  • Izvadite fil iz rerne i otvorite ga. Odlijte tjesteninu i šparoge (voda od šparoga tada završi u mom loncu za supu). Izvadite tanjir iz rerne i poslužite.
  • Uživajte i nasitite se ;)

ishrana

Posluživanje: 100gKalorije: 173kcalUgljikohidrati: 20.1gProteini: 11.2gMast: 5.2g
Fotografija avatara

Napisao John Myers

Profesionalni kuhar sa 25 godina iskustva u industriji na najvišem nivou. Vlasnik restorana. Direktor pića sa iskustvom u kreiranju nacionalno priznatih koktel programa svjetske klase. Pisac hrane sa prepoznatljivim glasom i gledištem koje vodi kuhar.

Ostavite odgovor

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

Ocijenite ovaj recept




Jela pržena u tavi: Kajgana ide uz losos i pečurke

Quark Crumble kolač sa trešnjama i rendanom čokoladom