John Myers
Krvna grupa nije ista krvna grupa. Strogo govoreći, postoje četiri krvne grupe koje su, prema američkom naturopatu dr. Peteru J. D'Adamu u različitim vremenskim periodima u istoriji ljudskog razvoja: krvna grupa 0, kada su ljudi još bili lovci i sakupljači, krvna grupa A kada su se skrasili i postali farmeri, a tek mnogo kasnije krvne grupe B i AB.
dr Dugi niz godina Peter J. D'Adamo je ispitivao veze između krvne grupe, načina života i ishrane i razvio oblik ishrane zasnovan na krvnim grupama. Ovaj oblik ishrane je jedna od takozvanih “alternativnih grupa ishrane” kao što je dobro poznata kombinovana hrana ili ajurvedska ishrana.
Ishrana po krvnim grupama je raznolika mješovita ishrana koja ima neke zajedničke stvari s kombinacijom hrane i cjelovite hrane. Glavni fokus je na kvalitetu hrane i njenom značaju za zdravlje. Obroci se sastavljaju na sličan način kao i kombinovanje hrane. Uz ribu ili meso preporučuje se dovoljno salate i povrća, što je zauzvrat važno za balansiranje acido-bazne ravnoteže.
Kod ishrane po krvnim grupama ne postoje eksplicitne stvari koje treba ili ne treba raditi, već samo preporuke. Ovisno o krvnoj grupi, preporučuje se najsvarljivija i manje svarljiva hrana. Želite li testirati princip na vlastitom tijelu? U galerijama ćete pronaći savjete za mršavljenje i pregled neutralnih i zdravih namirnica za krvne grupe 0 i AB. Recepti iz vodiča „Slim s ishranom po krvnim grupama“ Erica Bänziger i Brigitte Speck na sljedećim stranicama pokazuju kako ukusna ishrana po krvnim grupama može biti.
