Spirulina alge: efekti, troškovi i sve informacije

Spirulina alge: efekti i troškovi

Spirulina alge se mogu kupiti u različitim oblicima. Postoji spirulina u prahu, tablete ili kapsule.

• Spirulina alge sadrže mnogo proteina: 50 do 70 posto algi čine proteini. Sa 6 do 13 posto, masne kiseline čine drugi najveći udio sastojaka. Konačno, uključene su nukleinske kiseline i minerali.
• Spirulina alge stimulišu imuni sistem. Osim toga, alge spirulina djeluju protuupalno i ublažavaju alergije.
• Sastojci algi spirulina štite i od infekcija bakterijama ili virusima.
• Za alge se čak kaže da sprečavaju rak. Za to je zaslužan antioksidativni efekat i pozitivan uticaj na imuni sistem. Osim toga, kaže se da spirulina djeluje direktno protiv degeneriranih stanica.
• Međutim, ovaj efekat nije naučno dokazan.
• Međutim, svakako postoji pozitivan učinak na kardiovaskularni sistem. Razlog tome je sniženje nivoa holesterola i krvnog pritiska.
• Da li više volite uzimati algu spirulina u prahu ili u obliku tableta ili kapsula, pitanje je ukusa.
• Cijene variraju ovisno o dobavljaču i kvaliteti. Prilikom kupovine treba obratiti pažnju na porijeklo i preradu.