in

Punjeno povrće sa mlevenim mesom

5 od 5 glasova
Total Time 1 sat 30 zapisnik
kurs večera
kuhinja evropski
Servings 4 ljudi
kalorija 279 kcal

Sastojci
 

  • 4 Veliki paradajz
  • 2 Male tikvice
  • 1 Mali patlidžan
  • 2 Crvena paprika
  • 4 tbsp Maslinovo ulje
  • 2 Crveni luk
  • 1 Češanj belog luka, protisnut
  • 500 g Mljeveno meso
  • 50 g Paradajzna pasta
  • 100 ml bijelo vino
  • 2 tbsp Sjeckani peršin
  • 50 g Rendani parmezan
  • 100 g Sveže prezle
  • Slana paprika

instrukcije
 

  • Veću posudu za pečenje ili duboki pleh premažite uljem. Tikvu, patlidžan i papriku prepolovite po dužini i izdubite tako da ostane tanka ivica. Pulpu patlidžana i tikvice sitno nasjeckajte. Odrežite poklopac sa svakog paradajza, izdubite pulpu i takođe nasjeckajte.
  • Sipajte malo vode u kalup, cca. 150 ml (ili povrtni temeljac ili bijelo vino). Zatim polovice povrća stavite u kalup jednu do druge sa otvorom prema gore i premažite rubove patlidžana i tikvica s malo ulja.
  • U tiganju zagrijte malo ulja i na njemu prodinstajte sitno narezani luk. Dodajte beli luk i mleveno meso. Pržite oko 5 minuta dok ne postanu mrvice, a zatim umiješajte sjeckani patlidžan, tikvice i pulpu od paradajza. Krčkajte nekoliko minuta i na kraju umiješajte paradajz pastu. Kratko zapecite, a zatim prelijte sa 100 ml vina. Krčkajte oko 10 minuta uz mešanje.
  • Sklonite tiganj sa vatre i umiješajte prezle, sjeckani peršun, naribani parmezan, sol i biber. Sipajte smesu sa mlevenim mesom u povrće. Vratite poklopac na paradajz. Povrće prelijte malo maslinovog ulja. Pecite u zagrejanoj rerni na srednjoj rešetki na 180 stepeni (ili konvekcijom 160 stepeni) oko 45 minuta.
  • Ovo odgovara npr. bagetu i salati. Takođe možete varirati fil i povrće. Umjesto mljevenog mesa kao fil možete koristiti i drugo meso, ili sir ili začinsko bilje umjesto mesa...

ishrana

Posluživanje: 100gKalorije: 279kcalUgljikohidrati: 0.4gProteini: 13.1gMast: 24.3g
Fotografija avatara

Napisao John Myers

Profesionalni kuhar sa 25 godina iskustva u industriji na najvišem nivou. Vlasnik restorana. Direktor pića sa iskustvom u kreiranju nacionalno priznatih koktel programa svjetske klase. Pisac hrane sa prepoznatljivim glasom i gledištem koje vodi kuhar.

Ostavite odgovor

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

Ocijenite ovaj recept




Milk Puding

Tapenada od crnih maslina