sadržaj
show
Sastojci
- 700 g Pileći unutrašnji file
- Morska sol fina
- Crni biber
- 1 Zelenog papra
- 1 tikvica
- 1 praziluk
- 1 gomilu Proljetni luk
- 1 Karanfilić od belog luka
- 1 tsp Zelena kari pasta
- Repično ulje
- 2 moći Kokosovo mlijeko
- 1 Mahuna vanilije
- 2 tsp Tamni soja sos
- 1 prskanje Limeni sok
- 1 prskanje Worcestershire sos
- 2 tsp šećer
- 2 tbsp Veziva za sos
- 2 tbsp Vlasac, za posipanje
instrukcije
- Unutrašnje pileći file operite, osušite i narežite na komade veličine zalogaja. Ostavite sa strane dok se ostali sastojci ne iseku i ne budu spremni za pripremu.
- Papriku i mladi luk takođe operite i nasjeckajte. Oprane tikvice i praziluk narežite na tanke ploške. Ogulite i nasjeckajte češanj bijelog luka. Mahunu vanilije prepolovite oštrim nožem, ostružite pulpu.
- U woku ili visokoj tavi zagrijte ulje, pecite meso na porcije sa obje strane okrećući. Sol i papar. Pečeno meso peradi izvadite i ostavite sa strane.
- Sada na preostalom ulju kratko popržite zelenu kari pastu, malo posolite. Sada prvo dodajte kockice belog luka, pa mladi luk, takođe kratko propržite. Na kraju dodajte papriku narezanu na kockice i kriške praziluka i tikvice; Sve zajedno kuvajte dok ne bude čvrsto na zalogaj uz mešanje.
- Kada povrće bude dovoljno čvrsto za grickanje, vratite pečeno meso u vok i sve promiješajte. Sada sipajte sadržaj obe limenke kokosovog mleka (zajedno 800 ml). Začinite limunovim sokom, solju, biberom, šećerom, pulpom vanilije, Saoja i Worcester sosom. Takođe dodajte ostrugane polovine mahune vanile u kokosov sos. Sada pospite gustin za sos. Sve zajedno pirjajte oko 5 - 8 minuta na pola vatre dok sos ne dobije željenu konzistenciju.
- Na kraju izvadite dve polovine mahune vanile iz dobijenog sosa (zviždaljkom..!), začinite kuvano azijsko jelo po ukusu. Eventualno onda dodajte malo začina po želji ili svom ukusu.
- Gotov tajlandski zeleni kari sa ukusom vanilije rasporedite na četiri tanjira, pospite sa malo vlasca i poslužite sa zrnatim basmaiti ili jasmin pirinčem.
- Sretno i dobar tek.
ishrana
Posluživanje: 100gKalorije: 233kcalUgljikohidrati: 52.3gProteini: 2.2gMast: 1.3g