sadržaj
show
Sastojci
- 1 kup Basmati riža
- 150 g Povrće..smrznuto. Ovdje brokoli, šargarepa, karfiol
- 2 čaše Biljna juha
- 1 tsp puter
- 2 File lososa
- 2 File bakalara
- 100 ml krema
- 1 tbsp mirođija
- Svježe iscijeđeni sok od limuna
- Gruba morska sol
- Limun biber
- Biljna krema
instrukcije
- Pirinač kuvajte u temeljcu od povrća 10 minuta. Zatim dodajte povrće i jednom prokuhajte, sklonite sa šporeta i ostavite da odstoji, prelijte kroz cjediljku oko 10 minuta, dodajte puter i ostavite da se otopi uz miješanje.
- U tiganju zagrijati biljnu pavlaku, lagano propržiti ribu sa obje strane, dodati vrhnje, začiniti začinima, dodati kopar i skloniti sa šporeta i dodati limunov sok/ne pustiti da proključa, ponekad vrhnje i limunska curdle)
- Poslužite pirinač od povrća sa ribom i sosom, pirinač od povrća je super ukusan ..... bila je tako spontana ideja ...... vredi probati
ishrana
Posluživanje: 100gKalorije: 319kcalUgljikohidrati: 39.4gProteini: 4.8gMast: 15.8g