Emma Miller
Pavlo Isanbajev je objasnio sa čime je banana kompatibilna, a šta nije. Pavel Isanbajev, specijalista za mršavljenje na klinici Bormental u Čeljabinsku, objasnio je koje se namirnice ne mogu kombinovati jedna s drugom. Posebno je objasnio sa čime je banana kompatibilna, a šta nije.
Najčešće kupujemo ili prezrele ili nezrele banane.
Za njih se ne preporučuju nezrele banane
- koji imaju lošu probavu vlakana;
- oni sa crijevnim problemima;
- ako postoje problemi sa žučnom kesom ili pankreasom.
"U ovom slučaju, nezrele banane će dovesti do nadimanja", upozorio je Isanbajev.
Takođe, nemojte kombinovati takve banane sa drugim izvorima vlakana.
“Na primjer, ako pravite voćnu salatu, nemojte dodavati jabuke nezrelim bananama, a kamoli povrću, jer će pojačati nadimanje”, naglasio je stručnjak.
Prezrele banane sadrže mnogo šećera. Stoga će dodatni izvori ugljikohidrata ovdje biti suvišni.
„Tako se popularni deserti od banane i čokolade ne preporučuju osobama koje imaju tendenciju povećanja nivoa glukoze u krvi“, objasnio je Isanbajev.
