Emma Miller
Održavanje zdravog načina života i ograničavanje konzumacije alkohola najbolji su načini za maksimiziranje funkcije jetre.
Jetra koja dobro funkcioniše je važna za održavanje kondicije i zdravlja, tako da je morate dobro tretirati kako bi pravilno obavljala svoj posao.
Podrazumijeva se da su održavanje zdravog načina života i ograničavanje unosa alkohola najbolji načini za maksimiziranje funkcije jetre, ali određeni suplementi i vitamini mogu pomoći vašoj jetri da dobro radi.
cink
Cink je važan element koji potiče diobu stanica, a kronična bolest jetre može dovesti do nedostatka cinka u tijelu. Studije su pokazale da suplementi cinka mogu pomoći u zaštiti vaše jetre od oksidativnog stresa uzrokovanog infekcijom hepatitisom C.
Druge studije su pokazale da dugotrajna suplementacija cinkom može pomoći u održavanju funkcije jetre kod pacijenata s oboljenjem jetre.
Licorice root
Korijen sladića sadrži aktivni spoj koji se zove glicirizinska kiselina, koji može pomoći u smanjenju upale jetre i pomoći u regeneraciji oštećenih stanica.
Kliničko ispitivanje provedeno 2021. pokazalo je da nedjeljne injekcije glicirizinske kiseline pacijentima s hepatitisom C pomažu u smanjenju simptoma.
Mliječna čička
Mliječni čičak je biljni dodatak koji se dobiva od ljubičaste trnovite biljke koja se obično nalazi u Velikoj Britaniji.
Biljni lijek djeluje kao antioksidans, a vjeruje se da smanjuje štetu uzrokovanu slobodnim radikalima na jetri nakon što organ apsorbira otrovne tvari. Mliječni čičak sadrži aktivni spoj pod nazivom silimarin, koji je u laboratorijskim studijama pokazao da pomaže u smanjenju upale, regeneraciji tkiva jetre i zaštiti stanica jetre od oštećenja.
List artičoke
Ekstrakt artičoke, koji sadrži visoke koncentracije jedinjenja koja se nalaze u biljci, postaje sve popularniji kao dodatak i koristi se vekovima zbog svojih potencijalnih lekovitih svojstava.
Istraživanja sugeriraju da listovi artičoke mogu pomoći u zaštiti jetre, a studije provedene na životinjama pokazuju da mogu promovirati regeneraciju stanica jetre. Njegove druge navodne zdravstvene prednosti uključuju snižavanje nivoa šećera u krvi i poboljšanje probave i zdravlja srca.
đumbir
Ne samo da je jedan od najpopularnijih začina na svijetu, već je đumbir poznat i po svojoj sposobnosti da smanji upalu i obično se koristi kao kućni lijek za alergije.
Postoje i dokazi da đumbir može pomoći vašoj jetri. Istraživanja su pokazala da korijen može pomoći u obnavljanju sastava krvi, te zaštiti od fibroze jetre i šistosomijaze.
