Koja hrana sadrži najviše vitamina C?

Vitamin C se nalazi u mnogim namirnicama. Ako želite malo povećati svoju potrebu za vitaminom C, ne biste trebali bez ovih namirnica!

Koja hrana sadrži najviše vitamina C?

Šta mislite koja hrana ima najviše vitamina C? Nije citrus! Sa prosjekom od 1,250 miligrama na 100 grama, šipak sadrži znatno više. I bobice i sok su kiseli i nejestivi. Međutim, ako se voće pije kao čaj ili skuva u džem, toplota oštećuje vitamin C, ali ostaje dovoljno: oko 500 miligrama vitamina C na 100 grama.