in

Pa negre de 6 grans

5 de 4 vots
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 4 persones
Calories 176 kcal

Ingredients
 

  • Ingredients líquids:
  • 160 g Massa mare totalment madura
  • 10 g Llevat
  • 500 ml Mantega de mantega
  • 3 cda Xarop de remolatxa
  • Ingredients secs:
  • 330 g Farina de 6 grans mitjans
  • 140 g Civada cruixent
  • 200 g Llavors de gira-sol
  • 18 g Sal
  • 1 pessigar Trèvol Schabziger o 1 culleradeta d'espècies de pa

instruccions
 

  • Com que tinc el meu propi molí fariner, en aquests moments estic experimentant molt a la cuina. Ara la farina i la farina estan sempre a mà i pots variar molt segons els tipus de gra. Així que no necessito anar més a comprar el meu àpat a Demeter. I aquest pa es va fer ahir, la gent diu que l'autoelogi fa pudor, però realment haig de dir que és quasi perfecte i també molt ràpid de preparar.
  • Barregeu bé els ingredients líquids fins que quedi tot barrejat. Pesar els ingredients secs i afegir al líquid. Remeneu-ho tot amb el robot d'aliments durant 10 minuts. La massa és bastant blanda, però això és el correcte.
  • Poseu la massa en una safata folrada amb paper de forn, alliseu-la i deixeu-la reposar 1.5 hores. Durant aquest temps, el menjar pot inflar-se bé.
  • Espolvorear el pa amb aigua i posar-lo al forn fred i encendre el forn, deixar-lo coure a 170° i coure durant 1 hora.
  • Passada l'hora de cocció, traieu el pa de la cassola i enforneu durant 10 minuts més. Apagueu el forn i enforneu el pa durant 15 minuts a foc residual. Ara obriu una mica el forn perquè s'escapi la humitat. Deixeu reposar el pa durant 15 minuts més amb el forn una mica obert.
  • Traieu el pa del forn i deixeu-lo refredar completament.

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 176kcalHidrats de carboni: 18.9gProteïna: 9.2gGreix: 6.9g
Foto d'avatar

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Amanida de mongetes blanques gegants i ronyons

Pastís de xocolata de vainilla