contingut
show
Ingredients
- Ingredients líquids:
- 160 g Massa mare totalment madura
- 10 g Llevat
- 500 ml Mantega de mantega
- 3 cda Xarop de remolatxa
- Ingredients secs:
- 330 g Farina de 6 grans mitjans
- 140 g Civada cruixent
- 200 g Llavors de gira-sol
- 18 g Sal
- 1 pessigar Trèvol Schabziger o 1 culleradeta d'espècies de pa
instruccions
- Com que tinc el meu propi molí fariner, en aquests moments estic experimentant molt a la cuina. Ara la farina i la farina estan sempre a mà i pots variar molt segons els tipus de gra. Així que no necessito anar més a comprar el meu àpat a Demeter. I aquest pa es va fer ahir, la gent diu que l'autoelogi fa pudor, però realment haig de dir que és quasi perfecte i també molt ràpid de preparar.
- Barregeu bé els ingredients líquids fins que quedi tot barrejat. Pesar els ingredients secs i afegir al líquid. Remeneu-ho tot amb el robot d'aliments durant 10 minuts. La massa és bastant blanda, però això és el correcte.
- Poseu la massa en una safata folrada amb paper de forn, alliseu-la i deixeu-la reposar 1.5 hores. Durant aquest temps, el menjar pot inflar-se bé.
- Espolvorear el pa amb aigua i posar-lo al forn fred i encendre el forn, deixar-lo coure a 170° i coure durant 1 hora.
- Passada l'hora de cocció, traieu el pa de la cassola i enforneu durant 10 minuts més. Apagueu el forn i enforneu el pa durant 15 minuts a foc residual. Ara obriu una mica el forn perquè s'escapi la humitat. Deixeu reposar el pa durant 15 minuts més amb el forn una mica obert.
- Traieu el pa del forn i deixeu-lo refredar completament.
Nutrició
Atenció: 100gCalories: 176kcalHidrats de carboni: 18.9gProteïna: 9.2gGreix: 6.9g