Afegiu-lo a la vostra dieta avui: s'anomena el producte que ajuda a ser més prim

Hi ha un producte ideal que ajuda a reduir pes. Elena Kalen, experta en psicologia de la pèrdua de pes, ens n'ha explicat més.

Tot el que mengem afecta el nostre cos. I cada producte té el seu propi efecte. Per tant, en perdre pes, sovint ens enfrontem a una elecció difícil: què menjar per satisfer la gana i no perjudicar la figura?

Hi ha un producte que, si està present a la teva dieta, té un efecte positiu no només en la teva salut sinó també en el teu benestar i aspecte. Elena Kalen, experta en psicologia de la pèrdua de pes, ens n'ha explicat més.

Per què el peix és bo per a tu

El peix conté àcids grassos omega-3. Millora la funció de la L-carnitina, que transfereix les reserves de greix als mitocondris, on es converteixen en energia. Això permet descompondre els greixos, de manera que el pes comença a disminuir molt més ràpidament.

Segons Kalen, els àcids grassos omega-3 es troben en diversos aliments. Però és l'Omega-3 d'origen animal el que s'absorbeix millor, la qual cosa significa que l'efecte serà encara millor. Per tant, perquè el pes redueixi ràpidament i amb beneficis per a la salut, pots afegir peix de mar a la teva dieta, menjar-lo amb gana i gaudir de la primesa del teu cos.