6 herbes bones per a l'estómac i els intestins: què preparar per a la digestió

Alguns tes d'herbes són molt útils per a la digestió i la funció intestinal normal. Per descomptat, cap te pot curar una malaltia, no ha de substituir el tractament i no compensa els mals hàbits. Però per mantenir la digestió i una sensació de confort a l'estómac és útil beure te de plantes medicinals de tant en tant.

Camamilla

La camamilla s'utilitza en la medicina popular per a molts propòsits, inclòs el manteniment de la salut intestinal. El te de camamilla estimula la secreció d'enzims digestius, de manera que els aliments es digeriran millor. Aquesta beguda alleuja la sensació de pesadesa i inflor a l'estómac.

Calèndula

El te de calèndula és un analgèsic natural, sedant i antiespasmòdic. La beguda de calèndula alleuja el dolor d'estómac, calma els espasmes i és beneficiosa per a les superfícies mucoses de l'estómac. Els estudis demostren que el consum regular de te de calèndula redueix el risc de patir malalties digestives.

Plàtan

La beguda de fulla de plàtan es recomana per a malalties d'estómac com úlceres i gastritis. Aquesta planta és coneguda per les seves propietats cicatrizants i antiinflamatòries, i estimula el peristaltisme intestinal.

Ajenjo

L'absenc curatiu és molt útil en el tractament de la gastritis, les úlceres i el restrenyiment crònic, i els intestins sans tampoc no faran mal. Aquesta herba cura les ferides, millora la digestió i té un efecte analgèsic i laxant. Prendre una decocció d'absenc 100 ml tèbia abans dels àpats.

Milfulles

La decocció de milfulles cura les ferides internes i el sagnat. És un bon ajudant per a les malalties cròniques d'estómac. Té propietats astringents, antiespasmòdiques i antibacterianes. La regalèssia no té cap efecte sobre l'acidesa de l'estómac.

L'arrel de regalèssia

Els tanins i els àcids beneficiosos de la regalèssia alleugen la inflamació de la mucosa intestinal i curen les úlceres, així com enforteixen les parets capil·lars del tracte digestiu. La regalèssia millora el metabolisme. Té propietats laxants, per la qual cosa no es pot prendre amb diarrea.

Foto d'avatar

Escrit per Emma Miller

Sóc dietista nutricionista registrat i tinc una consulta privada de nutrició, on ofereixo assessorament nutricional individualitzat als pacients. M'especialitzo en la prevenció/gestió de malalties cròniques, nutrició vegana/vegetariana, nutrició prenatal/postpart, coaching de benestar, teràpia nutricional mèdica i control del pes.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Millor que a la botiga: com salar el peix vermell deliciosament

Entrepans ràpids d'any nou: les millors receptes per a la taula de vacances