Bella Adams
Podeu gaudir d'aquesta deliciosa beguda freda o calenta. Escalfa o refresca, actua com una aigua curativa i desintoxicant i ajuda a perdre pes. Dona'ns la recepta!
Una aigua detox com a cura miraculosa? Això sona perfecte, perquè el vi calent i massapà, les festes de Nadal i les celebracions familiars eren un repte per a la figura i per a la salut. El nostre suggeriment per recuperar la forma: una beguda deliciosa que pots gaudir calenta o freda que desintoxica i t'ajuda a perdre pes. Gràcies a la canyella, fins i tot té una nota picant.
Aigua detox feta amb poma, canyella i llimona
És tan senzill com això: mentre escalfeu un litre d'aigua a la tetera, talleu una poma verda a trossos petits i poseu-los en un càntir gran. Afegiu-hi una branca de canyella. Assegureu-vos que sigui canyella de Ceilan d'alta qualitat. Aboqueu l'aigua a la gerra. No ha de bullir, sinó estar a temperatura de beure. Tapeu-lo i reserveu-lo durant deu minuts abans de posar la beguda a la nevera. Dues hores després, afegiu-hi el suc d'una llimona espremuda. Si l'aigua està massa calenta, es perdran els beneficis de la llimona.
Ara podeu gaudir de l'aigua, ja sigui freda o ben escalfada de nou. Si feu la beguda amb aigua freda, hauria de macerar més temps, per exemple durant la nit.
Si el beu regularment al matí amb l'estómac buit i diverses vegades al dia, el fetge i els òrgans digestius estaran contents!
Què pot fer l'aigua detox
- Una aigua curativa i desintoxicant com aquesta deliciosa barreja amb poma i canyella t'ajuda sobretot quan sovint et costa beure prou. Moltes persones estan fartes d'aigua i és massa temptador recórrer a refrescs poc saludables.
- Aquesta aigua de desintoxicació és baixa en calories però alta en nutrients. En proporcionar al vostre cos vitamines, minerals i antioxidants, també esteu ajudant a obtenir més nutrients dels aliments.
- La poma i la canyella estimulen el metabolisme, la qual cosa ajuda amb la pèrdua de pes i la desintoxicació, i desintoxica i neteja el cos.
- Encara més, regulen i estabilitzen la pressió arterial, el sucre en la sang i els nivells de colesterol amb aigua detox. Enforteixen el cor i el sistema immunitari i alleugen problemes d'al·lèrgies.
- Individualment, els ingredients de l'aigua detox ho fan encara millor. Les pomes contenen molta fibra i afavoreixen la digestió. La biotina, l'àcid fòlic i la vitamina E et fan més equilibrat i et donen una pell i un cabell bonics. Els antioxidants vitamines A i C et protegeixen dels radicals lliures nocius.
- Entre altres coses, la canyella conté vitamina K, calci, ferro i manganès. L'espècia és apreciada no només entre els coneixedors d'Ayurveda, sinó que també estabilitza els nivells de sucre en sang.
- L'aportació més important de la llimona és la abundant norepinefrina, que augmenta la crema de greixos. És per això que també és útil beure l'aigua detox amb els àpats perquè així et saciaràs més ràpidament.
