Bella Adams
Desintoxicar el cos amb ioga detox està de moda. El moviment és l'eix del ioga detox.
El ioga detox és el complement perfecte per a totes les cures de desintoxicació, ja sigui amb batuts, sucs, sopes o te. Sobretot en moments d'estrès, moltes persones senten la necessitat de fer alguna cosa bona pel seu cos, per alliberar-lo una vegada més de tots els ingredients poc saludables, com el sucre, la farina blanca i els greixos saturats. El ioga desintoxicació també pot ajudar amb això.
El ioga detox estimula
El ioga detox consisteix a ajudar el cos a desintoxicar-se. Els exercicis específics, anomenats "asanes" al ioga, estan dissenyats per estimular el flux sanguini als òrgans implicats en el procés de desintoxicació. Inclouen:
- Tiroide
- Intestí
- Fetge
- Ronyó
- Pàncrees
- Melsa
L'augment del flux sanguini a aquests òrgans estimula el metabolisme. Les diferents postures de torsió i exercicis que impliquen inclinar-se cap endavant també actuen com un massatge intern. D'aquesta manera, el ioga detox accelera l'eliminació de toxines i residus.
Ioga desintoxicació: efectes secundaris agradables
El ioga desintoxicació no només ajuda en el procés de desintoxicació i purificació. El tipus de moviment meditatiu també té efectes positius en la ment i l'ànima. A més, les tècniques especials de respiració donen nova força i energia. Així que desintoxica no només el cos sinó també la ment i per tant el benestar. Un altre gran efecte secundari: els moviments també funcionen com a aperitius naturals i frens de gana voraces, ja que se centren principalment en el centre del cos, és a dir, la nostra regió abdominal. Un ajudant integral que es pot integrar a la rutina diària sense estrès, al vespre o al matí.
