Emma Miller
La roba de llit és la cosa més propera al teu cos quan dorms. Els dermatòlegs creuen que pocs canvis en fundes nòrdiques, llençols i fundes de coixí poden causar greus problemes de salut.
Amb quina freqüència s'ha de canviar la roba de llit?
Els dermatòlegs aconsellen posar roba de llit neta cada 7-10 dies, mentre que molts fabricants tèxtils, per contra, creuen que com menys renti la roba de llit, més temps serà atractiva en aparença i agradable al tacte.
Què passa si no canvies la roba de llit durant un mes o més:
- partícules de cèl·lules de la pell queratinitzades s'acumulen a la roba, atraient les xinxes;
- Molta suor de dormir es quedarà als llençols i provocarà humitat;
- La pols i la brutícia es dipositen a la roba de llit, la qual cosa pot provocar problemes respiratoris.
A més, el cos humà secreta un cert secret que roman a les fibres de la roba de llit. Si dorms regularment amb aquest teixit, no cal parlar de problemes d'higiene: hi haurà una olor desagradable.
Quan canviar la roba de llit: indicadors individuals
Abans d'adherir-se a normes estrictes, estudieu la situació en primera persona. Tothom dorm i su de manera diferent, per la qual cosa hauríeu d'utilitzar el sentit comú per determinar la freqüència de la bugaderia. Si el teu cos excreta massa secreció, hi ha animals a la casa o el llit s'embruta ràpidament per altres motius, has de canviar la roba de llit almenys un cop per setmana.
El mateix passa amb les situacions on viuen persones amb al·lèrgies a la casa. Si veieu que en 7 dies la roba no està especialment bruta, encara fa bona olor i us agrada tàctilment, podeu canviar-la a les 2-3 setmanes.
Amb quina freqüència cal rentar i canviar una funda de coixí?
El problema amb la funda de coixí és una mica diferent que amb la roba de llit: els metges recomanen canviar-la una vegada cada dos dies. El motiu és que les partícules de la pell, els residus de maquillatge i la suor que romanen a la superfície del coixí durant dues nits continuen entrant en contacte amb el teu cos. Poden causar erupcions, irritacions de la pell, problemes respiratoris i fins i tot insomni. A més, la humitat i l'olor específica atrauen una varietat d'insectes, des de mosquits fins a xinxes.
Amb quina freqüència hauríeu de canviar la roba de llit per a un pacient: recomanacions
El personal de l'hospital ha de tenir en compte l'estat del pacient abans de canviar la roba de llit. Si el pacient pot moure's sol, el llit s'ha de canviar cada 7 dies. El mateix s'aplica als pacients greus; en aquests casos, la roba s'ha de canviar després de la dutxa o també un cop per setmana. Els pacients enllisats han de canviar les fundes de coixí, les fundes nòrdiques i els llençols una vegada cada dos dies i quan la roba de llit estigui bruta.
Amb quina freqüència canviar la roba de llit per als nens: consells
La roba de llit dels nens ha d'estar sempre feta de materials hipoalergènics, per no perjudicar la salut del nen. Podeu canviar el llençol un cop per setmana o a mesura que el nadó s'embruti. El mateix s'aplica amb el canvi de roba de llit a les llars d'infants: assegureu-vos que els llençols es canvien almenys una vegada cada 7 dies i que els coixins i les mantes es ventilan sempre a l'aire lliure.
