Com ventilar correctament l'apartament per no emmalaltir i no "escalfar el carrer

La ventilació dels apartaments o qualsevol altre local és un dels components més importants de la salut perquè passem molt de temps a l'interior. Tanmateix, hem de ventilar l'apartament amb prudència, i com ventilar l'apartament a l'hivern és un tema a part.

Per començar, anem a tractar amb quina freqüència hauríeu de ventilar l'habitació. La resposta a aquesta pregunta és senzilla: cada dia! Cal refrescar l'aire de l'habitació almenys dues vegades al dia i, si és possible, molt més sovint. Això és especialment cert si hi ha molta gent a l'apartament o si hi ha una persona malalta.

Normalment, amb com airejar l'habitació a l'estiu, ningú té cap pregunta. La majoria de la gent té les finestres obertes durant tot el dia durant l'estació càlida, de manera que no hi falta aire fresc. Tanmateix, no tothom sap com ventilar l'apartament a l'hivern.

Com ventilar correctament l'apartament a l'hivern: consells útils.

El problema és que molta gent té por d'obrir finestres a l'hivern, per por de refredar l'apartament amb calefacció i "escalfar l'exterior". Com airejar correctament l'apartament a l'hivern?

  • Aireï l'apartament obrint finestres amples en diverses habitacions alhora.
  • El temps de ventilació durant l'estació freda és de 10-15 minuts alhora. Durant aquest temps, l'aire té temps de canviar a aire fresc i els mobles i altres articles no es refreden.
  • No hauríeu d'utilitzar un sistema de fulles de finestres o finestres inclinables per a la ventilació. En aquest mode, l'aire canvia lentament. No sentiràs l'efecte i l'apartament es refredarà.
  • Si a fora fa molt fred, reduïu el temps de ventilació a 5 minuts.
  • No cobreixi els radiadors amb mobles o roba.

Ja hem escrit que cal ventilar l'apartament almenys dues vegades al dia, però amb quina freqüència s'ha de ventilar l'apartament a l'hivern? El mateix jo. Ventilar l'apartament al matí després de dormir i al vespre abans d'anar a dormir.

Ara ja saps com ventilar l'habitació per no emmalaltir de corrents d'aire. Seguiu aquestes senzilles regles per mantenir l'aire del vostre apartament net i fresc.

Foto d'avatar

Escrit per Emma Miller

Sóc dietista nutricionista registrat i tinc una consulta privada de nutrició, on ofereixo assessorament nutricional individualitzat als pacients. M'especialitzo en la prevenció/gestió de malalties cròniques, nutrició vegana/vegetariana, nutrició prenatal/postpart, coaching de benestar, teràpia nutricional mèdica i control del pes.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Per fer-se realitat: 12 maneres de demanar un desig per a l'any nou

Què fer si el xucrut es fa agre: maneres provades