Bella Adams
La idea és senzilla: aprimar-se amb begudes proteiques altament concentrades, però amb quina manera de perdre pes de manera sostenible amb la dieta "Forever Young" del papa de fitness Ulrich Strunz?
Principi:
La manca d'exercici i la dieta equivocada: per això, creu Strunz, les malalties de la civilització estan en augment. Els hàbits alimentaris dels humans no són ni tan sols l'arrel de tots els mals, sinó la cada vegada més pobre qualitat dels aliments frescos. Tot i que la Societat Alemanya per a la Nutrició (DGE) ha refutat, mentrestant, aquesta tesi, això no impedeix que Ulrich Strunz aconselli begudes proteiques i suplements vitamínics i minerals per donar suport a la salut. Així que es comença amb una dieta de fórmula, que al cap d'uns dies deixa pas a la cuina mediterrània.
Funcionalitat:
Relativament complex: els primers dies de dietes de fórmula són fàcils d'implementar. El cas contrari passa quan es comença a cuinar les receptes. Aleshores, en alguns casos, estareu a la cuina fins a 2.5 hores, i és probable que les compres també triguin un temps. Els àpats a la feina estan programats, però falten suggeriments sensats. Tampoc no rebeu cap consell útil per menjar fora.
Calories:
No es compten
Durada:
10 dies de dieta de fórmula, després una setmana de dieta Forever-joven, que també pot servir com a concepte esportiu i nutricional permanent
Veredicte global:
Si et quedes "per sempre jove" amb aquesta dieta és la pregunta: la preparació de proteïnes suggerida per Ulrich Strunz no es recomana per a una dieta de 10 dies utilitzant només productes de fórmula. La cuina mediterrània que segueix és, de fet, una cura per a les papil·les gustatives, però el contingut de greix gairebé no deixa que es fonguin els quilos. I també amb proteïnes, vitamines, materials minerals i oligoelements, Strunz ho inclou massa bé en el seu programa. L'entusiasme amb què el Sr. Strunz elogia el programa de formació és lloable. Tanmateix, el concepte no va més enllà de la mera motivació: el programa d'entrenament en si és decebedor i no aborda precisament els problemes de sobrecàrrega que sovint tenen les persones amb sobrepès quan fan exercici.
