Bella Adams
Aquí teniu un vi escumós per a un brindis, i són un escumós per sopar: durant els primers mesos de l'any nou, de vegades sentim el desig de renunciar a l'alcohol. Us desvelem què us aporta i com fer-ho.
Ja siguin les vacances de Nadal, la ressaca de Cap d'Any o la temporada de carnestoltes, de vegades arribes al punt que qüestiones de manera crítica algunes coses.
Per tant, és un bon moment per renunciar a l'alcohol, almenys durant una estona. Us donem set raons per les quals abstenir-vos d'alcohol us farà molt bé.
7 bones raons per abstenir-se de beure alcohol
Les festes s'han acabat i una o altra vesprada ha acabat sens dubte amb una nota humida. Aquí hi ha alguns motius vàlids per mantenir-se sobri, almenys durant un temps:
No t'has de penedir d'un abandon sense sentit
Com més beu alcohol, més probabilitats tindreu de fer o dir coses en què ni tan sols pensaries quan estàs sobri.
Qui no s'ha barallat amb algú que no troba gens atractiu mentre està borratxo?
Si regularment sentiu remordiments després d'una nit de beure, definitivament hauríeu de limitar el consum d'alcohol.
Estalvieu diners
Si beu menys o res, tindreu un millor saldo bancari al final del mes i podreu invertir els diners que estalvieu d'altres maneres.
Un té més energia disponible
El cos t'ho agrairà si t'ho prens amb calma i acostes a la copa de cervesa, vi o còctel amb menys freqüència.
Els dies de ressaca també poden afectar la teva força a la llarga i perjudicar el teu rendiment a la feina. Si et quedes sobri, aconseguiràs més a la vida quotidiana i podràs trepitjar més el gas durant l'esport.
La pell millora
L'alcohol té un efecte negatiu sobre la pell i provoca arrugues antiestètiques, ulleres i taques. Si dibuixeu una línia a sota i després us mireu al mirall amb més freqüència, veureu: La pell es torna visiblement més radiant!
Augmenta l'autoestima
Com que acostumes a deixar-te anar quan estàs borratxo, la teva pròpia dignitat sovint es ressent després.
La ressaca posterior també genera un mal humor, que també pot menjar-te l'autoestima. Aquells que decideixen conscientment renunciar a l'alcohol prenen el control de les seves vides i poden gaudir conscientment dels beneficis.
Aprèn de nou a gaudir conscientment
La fase sense alcohol no ha de durar per sempre, per això pots esperar la teva primera copa de vi o cervesa després de l'abstinència.
L'important és tornar-lo a gaudir lentament i, de fet, deixar-lo en un got molt més sovint en el futur!
La gana voraç disminueix
Si beus molt, acostumes a aturar-te a l'aperitiu o a la parada de kebabs al final de la nit i menjar moltes calories a causa d'una gana voraç.
Aleshores, el cos es veu perjudicat no només pel consum excessiu d'alcohol sinó també per l'elecció d'aliments sovint greixosa. Per tant, hauríeu d'intentar menjar de manera més conscient, sense deixar-vos emborratxar amb alcohol.
