John Myers
Es considera un consell privilegiat quan es tracta d'aprimar-se ràpidament i de manera específica: la dieta de la sopa de col. Moltes persones juren per aquest tipus de dieta que poden perdre molt de pes en un període de temps relativament curt. La sopa amb col està en primer pla de la dieta. Però de què va aquesta dieta? I fins a quin punt és efectiu? Els experts de FOCUS Online us proporcionen informació important sobre això a l'article següent.
La recepta de la teva sopa de col
La quantitat donada és suficient per a set dies. També important: la sopa no s'ha de salar, ja que la sal no té cap efecte desintoxicant per a l'organisme.
- Per preparar la sopa de col, necessitareu una col blanca gran.
- També hauríeu de comprar dos pebrots verds, dues llaunes de tomàquet, un munt d'api, ceba tendra i julivert.
- Primer, talleu les verdures a daus petits i després bulliu-les en cinc litres d'aigua.
- Després d'això, la sopa ha de coure a foc lent durant uns vint minuts, o fins que totes les verdures estiguin cuites.
- A continuació, podeu apagar el fogó i remenar el julivert picat a la sopa. Aleshores la vostra sopa de col està llesta.
Els contres de la dieta de la sopa de col
No et permetis cap error durant la dieta.
- S'han d'evitar els petits aperitius o dolços. De vegades la fruita és tabú. A més, el gust intens de la col pot provocar ràpidament una sobresaturació.
- El menjar encara pot tenir un bon gust durant els primers dies de la dieta, però aviat el gust és gairebé insuportable per a moltes persones que intenten aquesta dieta.
- A més, el consum permanent de col provoca flatulències greus.
Aquest és el principi de la dieta de la sopa de col
Amb la dieta de la sopa de col, realment només hi ha un requisit: mengeu molta sopa de col, com el seu nom indica.
- I menges la sopa durant tot el dia. Ets lliure de menjar tant com vulguis.
- La idea darrere d'això és que d'aquesta manera no hi ha sensació de gana en primer lloc. De vegades, els fans d'aquesta dieta fins i tot recomanen menjar la major quantitat possible de sopa. Com que com més sopa es consumeixi, més ràpid es cremaria el greix.
- La raó d'això és que la col és difícil de digerir pel cos. Així que es pot utilitzar com a cremador de greixos. El teu cos ha d'utilitzar més calories durant la digestió que no pas de la col.
