Melis Campbell
Una ressaca de caramels et colpeja quan has menjat massa dolços. Però, com pots alliberar el teu cos de la ressaca del sucre?
És possible que ja hagis tingut un flaix de sucre, però malauradament la factura sol seguir-se. En aquest cas, una ressaca de caramels us persegueix. Què pots fer al respecte?
Sugar Flash: quan els dolços pecats tenen conseqüències nefastes
Quan s'acabi l'estiu, les primeres llaminadures nadalenques seran ben aviat al supermercat. Entremig també hi ha el festival de Halloween, on sobretot els nens s'omplen de dolços.
Malauradament, després del gaudi, sovint ve la frustració. En aquest cas, no té res a veure amb el pes, sinó simplement amb l'anomenada ressaca de caramels.
És possible que no reconegueu els símptomes de la ressaca de caramels com a tal a primera vista. De vegades tens mal de cap, però un excés de sucre també pot empitjorar la teva pell: el resultat són grans, per exemple. Una altra característica de la ressaca de caramels és el ventre inflat.
No heu de fer gaire per controlar de nou les conseqüències del flaix de sucre; només cal que mengeu algunes coses específiques i eviteu-ne unes altres.
Candy Hangover: 7 consells per a la desintoxicació corporal
Hi ha alguns trucs que podeu utilitzar per desfer-vos ràpidament de la vostra ressaca de caramels. Hi ha alguns remeis casolans disponibles per desintoxicar el cos després del flaix de sucre:
- Aigua calenta amb llimona: el meravellós remei casolà, que fa temps que es coneix com a tot terreny, neteja el cos i ajuda a restaurar el nivell d'àcid correcte. A més, també et proporciones vitamina C, molt pràctica. Millor prendre abans de l'esmorzar.
- Esmorzar lleuger: els ous remenats amb cansalada són tabú avui. Hauríeu de preocupar-vos més per menjar fruites i verdures, per exemple, com un batut deliciós.
- Abstenir-se dels productes lactis: menjar productes lactis no és molt útil en la ressaca dels dolços. En determinades circumstàncies, només infloren l'estómac innecessàriament i estimulen el desig de sucre.
- Sense sal: sí, la sal deliciosa, però com he dit: cansalada, pizza, patates fregides i co. no hi esteu si voleu sentir-vos millor. El menjar salat només alimenta més els desitjos. Pots ajornar-ho per a un altre dia.
- Mantingueu les mans fora del cafè: el cafè tampoc és una bona guia quan es tracta de ressaques de dolços. El teu fetge ja està en marxa a causa del flaix de sucre: el cafè només li posa més pressió.
- Relaxació: el teu cos està sobrecarregat pel flaix de sucre. Per donar-li descans per desintoxicar-se, s'ha d'evitar un esforç excessiu, és a dir, esport, durant un dia. Un petit passeig també servirà.
- Estimular el metabolisme: tens dues opcions, totes dues fàcilment factibles, fins i tot si no ho fas tan bé. D'una banda, això seria una dutxa freda, d'altra banda, també pots estimular el teu metabolisme amb una tovallola freda. Només mulleu-lo, netegeu-vos els braços i les cames amb ell i notareu que esteu molt més en forma. El teu cos es desintoxicarà gràcies a la millora de la circulació sanguínia. Un massatge limfàtic també pot ajudar amb el metabolisme.
Com evitar la ressaca dels dolços
Però per evitar una ressaca de caramels causada per un flaix de sucre en primer lloc, simplement podeu menjar menys caramels la propera vegada.
És clar, de vegades tens desitjos, però de vegades pot ser més saludable menjar una mandarina, una taronja o una poma. Normalment són dolços i encara tenen algunes vitamines.
