in

Menjar per a gats: Leberle amb bròquil i arròs

5 de 6 vots
Temps total 20 acta
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 1 persones
Calories 85 kcal

Ingredients
 

  • 1 disc Fetge de vedella
  • 350 ml Aigua bullint
  • 100 g Bròquil fresc
  • 3 cullerada Arròs de gra rodó
  • 1 pessigar Sal
  • 2 culleradeta oli de sèsam

instruccions
 

  • Talleu el fetge a daus petits, col·loqueu-lo en un recipient estret i escaldeu-lo amb aigua bullint, remeneu-lo amb una cullera i coleu l'aigua; encara és necessari.
  • Talleu el bròquil en flors petites (de la mida d'una mossegada per al gatet) i col·loqueu les tiges més dures per separat i també la mida d'una mossegada.
  • Torneu a bullir l'aigua recollida, afegiu-hi la sal i l'arròs i deixeu-ho coure tapat uns 10 minuts. Ara afegiu-hi les tiges de bròquil i deixeu-ho coure 6 minuts més. A continuació, incorporeu-hi les floretes de bròquil i deixeu-ho coure durant 6 minuts més. Si cal, afegiu-hi una mica més de líquid, no s'ha d'enganxar res.
  • Incorporeu els daus de fetge preparat i l'oli de sèsam i deixeu refredar les llaminadures del gat. Doneu una porció i congela la resta en porcions. Així que sempre hi ha un menjar ràpid i saludable a mà. A la meva Mollie li agrada molt aquest plat!

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 85kcalHidrats de carboni: 11.2gProteïna: 1.6gGreix: 3.7g
Foto d'avatar

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Tartaletes d'espinacs amb ou

Plat sofregit: Paella de verdures i bolets