John Myers
contingut
show
Mastegar gingebre té molts beneficis. Com que el tubercle tropical conté molts nutrients, té un efecte antibacterià i antiinflamatori. En forma no processada, us beneficieu directament de totes les substàncies saludables.
Peleu sempre el gingebre abans de mastegar
El gingebre conté molts nutrients saludables. A més, es diu que el tubercle té molts efectes curatius. Per exemple, el gingebre pot ajudar contra problemes digestius, nàusees i nivells elevats de sucre en sang.
- Peleu sempre el gingebre abans de mastegar. Tanmateix, com que la majoria de les vitamines es troben directament sota la pela, hauríeu de preferir el gingebre orgànic per mastegar l'arrel amb la pell.
- Esbandiu bé l'arrel amb aigua tèbia abans de consumir-la.
- És millor que les persones amb estómacs sensibles evitin el gingebre fresc, ja que l'arrel pot causar diarrea, ardor d'estómac i nàusees.
- A més, tingueu en compte que el gingebre té un efecte diluent de la sang. Per tant, la combinació de gingebre i medicaments anticoagulants pot ser perillós.
El gingebre conté nombrosos nutrients
Si mastegues gingebre pur, absorbeixes tots els nutrients sense canvis i en alta concentració. Mentre que molts nutrients es destrueixen per la calor quan es preparen diferents aliments, s'absorbeixen totes les substàncies directament mastegant.
- El gingebre conté molts nutrients com ara magnesi, àcid fòlic, vitamina C, potassi, àcid fòlic, fosfat i calci.
- Les substàncies antiinflamatòries i els antioxidants actuen contra l'artrosi.
- Si teniu un estómac sa, podeu alleujar el mal d'estómac, els gasos i la inflor mastegant gingebre.
- El tubercle també ajuda de manera natural amb els rampes a l'abdomen durant la menstruació si en mastegues una llesca.
- El gingebre és un remei important per als refredats, ja que us ajuda a augmentar el vostre sistema immunitari mastegant una llesca de gingebre diverses vegades al dia.
