in

Pollastre Tikka, Panneer Butter Masala, amb arròs fregit

5 de 2 vots
Temps total 9 hores 20 acta
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 5 persones
Calories 161 kcal

Ingredients
 

Butter Panneer Masala

  • 5 cda Mantega
  • 1 cda oli de cacauet
  • 1 cda Pasta de gingebre
  • 2 cda Pasta d'all
  • 1 Cebes tallades a daus
  • 1 culleradeta Xili en pols
  • 1200 g Tomàquets
  • 0,5 copa anacards
  • 1 culleradeta Sal
  • 200 g Tomàquets colats
  • 1 cda garam Masala
  • 2 culleradeta cardamom
  • 1 pessigar Sugar
  • 100 ml crema
  • 350 g Panneer de formatge cremós indi

Pollastre Tikka

  • 1 kg Filet de pit de pollastre
  • 500 g Iogurt natural
  • 4 cda Espècia tandoori
  • 2 culleradeta Xili en pols
  • 2 culleradeta pols de curri
  • 1 cda Pasta d'all
  • 1 pessigar Sal

Arròs fregit

  • 300 g Arròs basmati
  • 2 pessigar Pols de safrà
  • 2 cda oli de cacauet
  • 100 g Chícharos
  • 2 culleradeta pols de curri
  • 1 pessigar Sal

Iogurt de menta

  • 300 g Iogurt natural
  • 1 grup Menta fresca
  • 0,5 Llimona

instruccions
 

Butter Panneer Masala

  • Desfeu la mantega i l'oli en una paella profunda i antiadherent, sofregiu la pasta de gingebre i all, juntament amb una ceba ben picada. Afegiu-hi el xili en pols i els tomàquets tallats a daus i els anacards picats ben petits. Deixeu coure a foc lent uns 20 minuts.
  • Barregeu la barreja amb la batedora de mà i després coleu-la per un colador. Incorporeu-hi les espècies i els tomàquets i deixeu-ho coure 30 minuts més a temperatura mitjana amb la tapa tancada. Afegiu la nata. Talleu aproximadament el Panneer, afegiu-lo i deixeu-ho coure a foc lent durant almenys 20 minuts més.

Pollastre Tikka

  • Barregeu el iogurt amb les espècies en un bol.
  • Talleu el filet de pit de pollastre a trossos grans, barregeu-lo amb la barreja de iogurt al bol i deixeu-ho marinar a la nevera almenys 8 hores.
  • A continuació, poseu els trossos de filet a les broquetes i feu la graella a temperatura mitjana. Regar amb suc de llimona i servir amb iogurt de menta abans de servir.

Arròs fregit

  • Cuini l'arròs amb safrà seguint les instruccions i refrigerar, preferiblement durant la nit. Condimenteu l'arròs amb sal i curri i fregiu-lo amb oli de cacauet en una paella amb els pèsols.

Iogurt de menta

  • Barregeu el iogurt amb les fulles de menta fresques picades i la ratlladura de llimona, una mica de sal i sucre i deixeu-ho reposar a la nevera almenys una hora.

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 161kcalHidrats de carboni: 9.5gProteïna: 8.7gGreix: 9.8g
Foto d'avatar

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Sopa freda de tomàquet amb boles de mozzarella o crema

Dal Makhani amb pa Paratha