Cafè amb llimona: què hi ha darrere i què fa la beguda

Preparar un cafè amb llimona sona una mica estrany al principi. Hem preparat per a tu què hi ha exactament darrere de la tendència i què fa aquesta beguda.

Així funciona el cafè amb llimona

Qualsevol que no hagi sentit mai a parlar de la tendència de la dieta que circula per Internet, segurament es confondrà al principi i no pot imaginar-se què és. T'expliquem què hi ha darrere.

• Es diu que combinar cafè amb llimona té nombrosos beneficis per a la salut. Aquesta combinació hauria de provocar, entre altres coses, que pugueu perdre pes ràpidament.
• Una altra hipòtesi és que es diu que la beguda ajuda contra els mals de cap: promet un alleujament ràpid dels símptomes del mal de cap.
• En general, la llimona és coneguda per la seva riquesa en vitamina C. Això garanteix que s'estimula el metabolisme. El cafè també és conegut per estimular el metabolisme.
• El cafè conté substàncies amargues, conegudes per les seves propietats supresores de la gana. Les llimones també contenen algunes d'aquestes substàncies, per això augmenta l'efecte suprimidor de la gana.
• Per evitar els desitjos, la pectina que conté la llimona garanteix que el nivell de sucre en sang estigui equilibrat.
• L'efecte contra els mals de cap s'atribueix al fet que la cafeïna pot dilatar els vasos sanguinis, millorant així el flux sanguini. Per tant, el mal de cap s'ha de reduir al cap d'un temps.
• També es diu que la llimona té una part en l'alleujament del dolor a causa de l'àcid ascòrbic que conté. No obstant això, la dosi s'ha d'observar aquí: massa llimona pot augmentar el dolor.
• La tendència també promet un efecte positiu sobre la pell: es diu que els polifenols del cafè i la vitamina C ajuden a contrarestar el procés d'envelliment de la pell i fan que la pell sembli més uniforme en general.

Preparant el cafè i consells per prendre-lo

Per beneficiar-se dels efectes del cafè amb llimona, és important saber exactament com preparar-lo i què cal tenir en compte a l'hora de prendre-lo.

• La preparació és molt senzilla: agafeu aproximadament mitja culleradeta de cafè mòlt i feu-lo amb uns 250 mil·lilitres d'aigua bullint.
• Deixeu reposar la barreja de cafè durant una estona perquè el cafè pugui macerar. Abans de posar-hi la llimona, s'hauria d'haver refredat una mica.
• Premeu bé aproximadament mitja llimona. Això funciona especialment bé amb una premsa de suc o una premsa especial de llimona. Agafeu el suc en un recipient a part.
• Ara barregeu el cafè i el suc de llimona. Ho barregem tot bé amb una cullera perquè els líquids es barregin bé.
• Tingues en compte que, tot i que un cafè amb llimona pot ajudar-te a perdre pes, no és en cap cas un substitut d'una dieta equilibrada, d'exercici suficient o d'un equilibri calòric inferior.
• Si tens intolerància a la histamina, has d'evitar la beguda: la descomposició de la histamina està bloquejada pels enzims que conté el cafè.
• No està clar quan s'ha de beure exactament la beguda: les experiències informen coses diferents. Molts prometen l'efecte més eficient si beu la beguda una vegada al matí i una vegada al vespre.
• Altres informen d'un efecte òptim si prens el cafè amb llimona després d'un àpat. Per tant, hauria de poder actuar com a suport digestiu directe.

Conclusió sobre la beguda de tendència

Es diu que la tendència del cafè amb llimona ajuda pèrdua de pes, actuar contra els mals de cap i millorar el pell. Els ingredients suggereixen que es pot esperar un efecte positiu. La beguda és fàcil per preparar i, per tant, val la pena provar-ho!