John Myers
Algunes herbes i plantes silvestres són meravelloses per enriquir el menú diari. Si trieu conscientment aquells que tenen un bon gust, són fàcils de preparar i també tenen un efecte desintoxicant i purificador, aleshores us beneficiareu molt més del seu consum habitual que d'una cura de desintoxicació o de dejuni a curt termini. Us presentem les excel·lents herbes detox i us expliquem com preparar-les.
Herbes per a la desintoxicació
Moltes persones pensen que hauríeu de desintoxicar-vos durant un període de temps raonable, potser una setmana o dues, i després continuar amb la gula que va portar a la necessitat d'una desintoxicació en primer lloc.
Sens dubte, una breu pausa és millor que res per al cos, però per descomptat, preferiria un canvi permanent en alguns hàbits. Simplement integreu herbes i verdures silvestres desintoxicants a la vostra dieta diària.
Les plantes són el nostre aliment principal
plantes silvestres com ara B. dent de lleó, ortiga, plàtan, garrotxa, fulles de til·ler, arrels de bardana i moltes més són el nostre aliment principal. Nodreixen i prevenen les malalties alhora. Si hi ha una malaltia, aquestes plantes la curen i la alleugen.
Asseguren sempre una sana harmonia en el nostre organisme.
Si les plantes silvestres tenen un cert efecte curatiu sobre el cos humà, això no vol dir que siguin plantes curatives pures que només es poden consumir amb un propòsit curatiu especial per a determinades malalties.
Les plantes silvestres no són medicaments, que se sap que tenen efectes secundaris nocius.
Les plantes silvestres són principalment aliment. La seva densitat de nutrients és molt superior a la de les hortalisses cultivades.
Les propietats medicinals de les plantes silvestres són llavors només un avantatge addicional. No obstant això, no hi ha efectes secundaris.
Plantes medicinals o plantes alimentàries?
Si a causa d'una dieta desfavorable, sorgeixen dèficits al cos, s'acumulen toxines o fins i tot es produeixen danys i la persona interessada comença a menjar de nou plantes silvestres poderoses, és comprensible que aquestes tinguin el mateix efecte que sempre: nutritives, desintoxicants, netejadores, curar, reparar.
No obstant això, com que una persona només sent conscientment alguns d'aquests efectes quan està malalta o se sent malament, moltes plantes es van anomenar plantes CURATIVAS.
En realitat, però, aquestes plantes són el nostre aliment destinat per la natura. Això és el que Hipòcrates volia dir fa un temps quan va pronunciar la següent frase significativa:
Que el menjar sigui la teva medicina i la medicina el teu aliment
Per descomptat, això no vol dir plantes com la dedalera, el teix, la cicuta o el lliri de la vall, que pertanyen definitivament a les plantes verinoses i que ningú no les menjaria voluntàriament pel seu gust repugnant.
Però, quines plantes silvestres són especialment adequades per a la desintoxicació?
(Si voleu saber per endavant si esteu enverinat, és a dir, si teniu una càrrega tòxica, podeu fer-ho molt fàcilment amb el *Mineral-Check. Només necessiteu una mostra de cabell o 10 ungles. La vostra mostra serà A continuació, revisaràs si hi ha 8 contaminants/elements (arsènic, alumini, plom, mercuri, cadmi, titani, estany i níquel) Al cap d'uns dies rebràs el resultat per correu electrònic, que pots, si cal, discutir amb el teu metge. o naturòpata).
Desintoxicació amb bardana
La bardana major és una planta molt versàtil. És extremadament robust i creix al costat de les carreteres, als marges o als antics abocadors de runa.
L'arrel de bardana s'ofereix sovint en forma de diversos preparats per als problemes del cabell i la pell.
A la tardor, l'arrel, que té gust de salsifí negre, també es pot trobar com a verdura a algunes botigues de naturisme o als mercats de pagès.
En realitat, però, també són comestibles les tiges de les fulles, les fulles joves (les més velles són massa amargues), els brots i les tiges de les flors.
Les parts de la planta es mengen crues en una amanida (barrejada amb altres amanides de fulla) o bé al vapor com a verdura.
Purificant, eliminant i desintoxicant sang amb bardana
Els efectes coneguts de la medicina popular del Gran Bardana són extremadament nombrosos. Es diu que els extractes d'arrel tenen efectes antibiòtics i reductors de sucre en sang.
En forma d'ungüent, la planta de fulles grans és eficaç contra diverses malalties de la pell, inclosa la caspa.
No obstant això, una capacitat especialment valorada de la bardana és el seu efecte de neteja i desintoxicació de la sang.
Per aquest motiu, és recomanat pels metges fitoterapèutics i els metges alternatius per a les malalties de la bufeta i els càlculs biliars, les malalties del fetge, la gota, el reumatisme i la diabetis.
Fins i tot es diu que l'arrel de bardana és capaç de reduir l'acumulació de metalls pesants al cos. Pel seu efecte desintoxicant, la bardana també es recomana com a acompanyament de dietes amb l'objectiu de perdre quilos de més.
Per gaudir dels efectes desintoxicants de la bardana, es recomana fer te de l'arrel i beure'l dues o tres vegades al dia.
Recepta de te d'arrel de bardana:
Barregeu 1.5 a 2 cullerades d'arrel de bardana picada amb 0.5 litres d'aigua freda i deixeu-ho durant 8 hores durant la nit.
Si podeu o només voleu beure te calent, escalfeu el te d'arrel de bardana just abans de gaudir-lo, però no deixeu que s'escalfi massa.
Aquest te també es pot utilitzar externament per rentar problemes de pell.
Desintoxicació amb coriandre
El coriandre és un membre de la família del julivert i s'utilitza principalment a la cuina mexicana, mediterrània i de l'Orient Mitjà.
Totes les parts de la planta són comestibles, normalment, les fulles i llavors de coriandre s'utilitzen a la cuina.
A l'àrea de la desintoxicació de metalls pesants, el coriandre s'ha utilitzat durant un temps per ajudar a dissoldre el mercuri al cos, especialment al cervell.
Tanmateix, es recomana un acompanyament terapèutic per a aquesta finalitat, ja que es diu que el coriandre és capaç de mobilitzar grans quantitats de mercuri sense eliminar-lo.
Per tant, també s'ha de garantir que alhora, per exemple, amb l'alga chlorella o la terra curativa (bentonita), s'afegeixi un component que realment lligui i dreni el mercuri que circula per l'organisme.
Tanmateix, si no hi ha una intoxicació greu per mercuri i només voleu desfer-vos de la contaminació diària per metalls pesants, el coriandre pot ser molt útil des del punt de vista de la medicina popular: en amanides, com a te o en sopes.
Desintoxicació amb ortiga
L'ortiga és probablement una de les plantes de neteja de sang més conegudes.
Té molt bones propietats desintoxicants.
L'ortiga elimina les toxines i els residus metabòlics estimulant la funció renal. Ara s'excreta més aigua i amb l'aigua també una proporció més alta de toxines i contaminants.
Es diu que el te d'ortiga té un efecte netejador i regenerador extremadament sobre el sistema digestiu, alhora que activa els mecanismes de defensa naturals de l'organisme.
Beu el te d'ortiga pur o amb una mica de suc de llimona fresc.
A part del te, es poden fer molts altres plats meravellosos amb les fulles d'ortiga (especialment les fulles joves de la punta del brot).
Podeu utilitzar ortigues pràcticament a qualsevol lloc on s'utilitzin espinacs o bledes.
Les ortigues són bones en sopes, plats de verdures, cassoles i farcits o es poden processar en un pesto fi.
Fins i tot podeu convertir petites quantitats de fulles d'ortiga en una beguda afruitat i saludable en batuts verds.
L'ús de fulles d'ortiga en pols és encara més fàcil.
Això es pot utilitzar com a espècia o com a ingredient de batut. També podeu afegir-lo al suc i condimentar-lo amb una porció addicional d'antioxidants, calci, ferro i vitamina K.
El card marià s'utilitza més com a suplement dietètic en forma de càpsula que com a aliment.
Desintoxicació amb card marià
El card marià és una famosa planta protectora del fetge. Evita que les substàncies tòxiques per al fetge penetrin a les cèl·lules del fetge i afavoreix la regeneració del fetge i la formació de noves cèl·lules hepàtiques.
Com que el fetge és el nostre òrgan de desintoxicació número u, el card marià es pot descriure amb confiança com una planta medicinal especialment destacada que dóna suport a la desintoxicació.
El card marià s'utilitza per als danys hepàtics causats per toxines ambientals, alcohol o alguns medicaments (per exemple, estrògens sintètics, quimioteràpia, etc.) per recuperar el fetge i, per tant, els mecanismes de desintoxicació del cos.
El card marià també es prescriu per a l'hepatitis per protegir el fetge de la cirrosi imminent. Només aquestes àrees d'aplicació mostren com de gran és l'efecte beneficiós del card marià sobre el fetge.
El card marià es pot beure com a te. Tanmateix, per tal d'aconseguir prou ingredients actius, les llavors de card marià s'han de triturar i després infusionar (deixar infusionar 10 minuts, beure una tassa 3 vegades al dia, mitja hora abans dels àpats).
Les llavors també es poden mastegar (unes 2 cullerades diàries).
Encara és més fàcil prendre el card marià en forma de preparats preparats que contenen quantitats garantides i estandarditzades d'ingredients actius.
No obstant això, els productes barats de la farmàcia o el supermercat no es recomanen a causa de les seves baixes dosis.
Preste atenció a una alta concentració d'ingredients actius (almenys 70 mg de silimarina per càpsula ("calculat com a silibinina" - ho diu al prospecte; la dosi d'ingesta diària pot arribar als 200 a 400 mg de silimarina).
Detox amb dent de lleó
Es diu que el japonès George Ohsawa, el fundador de la macrobiòtica, gairebé va caure en èxtasi al veure els prats de dent de lleó en flor (amb motiu de la seva visita a la Selva Negra) i va exclamar:
"Allà on creix aquesta meravellosa planta, ja no necessiteu ginseng!"
Aparentment, havia sentit intuïtivament el poder inherent del dent de lleó. Malauradament, avui dia encara podem escollir els dent de lleó per al conill domèstic, però gairebé no per a nosaltres mateixos.
Dent de lleó: un purificador de sang de la classe extra
L'arrel de la dent de lleó, en particular, és un netejador de sang i ronyons d'alta qualitat, alhora que un gran remei per millorar la funció hepàtica i biliar, útil per a una digestió saludable i, en definitiva, un tònic reforçant per a tot l'organisme.
El dent de lleó està ple de minerals i antioxidants
L'arrel de dent de lleó es cull de setembre a març, es talla a trossos petits i es prepara com a amanida.
Les fulles, les flors i les tiges florals del dent de lleó també són molt útils. La seva riquesa només en proteïnes i minerals i la seva abundància de substàncies vegetals secundàries -en comparació amb l'enciam de cultiu- és un enriquiment enorme de la dieta diària.
A part de l'amanida de dent de lleó, també podeu fer te de dent de lleó afegint quatre tasses d'aigua bullint a una tassa de fulles fresques de dent de lleó.
Deixeu reposar el te durant 10-15 minuts i després coleu-lo.
Un te fet d'arrel de dent de lleó també és fàcil de preparar un cop s'han collit i netejat les arrels. Per fer-ho, utilitzeu la recepta del te d'arrel de bardana (vegeu més amunt).
Una manera ràpida i senzilla de gaudir dels ingredients actius desintoxicants i drenants de la dent de lleó és utilitzar suc de planta fresca de dent de lleó o un extracte d'arrel de dent de lleó d'alta qualitat. Un pessic d'aquest últim es saliva fins a tres vegades al dia.
També és fàcil d'utilitzar la pols de fulla de dent de lleó desintoxicant, que, com la pols de fulla d'ortiga descrita anteriorment, es pot barrejar simplement en begudes i batuts o utilitzar-la com a espècie.
Utilitza plantes silvestres desintoxicants!
Així, si en el futur només consumeixes una o dues de les plantes esmentades diàriament o les beus regularment en forma de te, aconseguiràs una activació contínua del teu metabolisme i dels teus òrgans de desintoxicació.
D'aquesta manera, es pot excretar immediatament bona part de les toxines que entren diàriament del medi o de la dieta, de manera que no es poden emmagatzemar en els teixits i òrgans en primer lloc.
Si pateix alguna malaltia, les plantes esmentades poden contribuir de manera important a la curació o alleujament, ja que alleugen l'organisme, vitalitzen els òrgans de desintoxicació i donen suport al sistema immunològic.
Per tant, utilitzeu el poder de les plantes silvestres, que el nostre cos coneix des de fa milions d'anys, tant com a aliment d'alta qualitat com com a medicament digerible.
