in

Magret d'ànec en salsa balsàmica dolça amb patates i verdures

5 de 7 vots
Temps total 3 hores 15 acta
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 5 persones
Calories 96 kcal

Ingredients
 

  • 3 Pc. Pit d'ànec
  • Sal
  • Pebre picant
  • Oli de llinosa
  • Oli d'oliva
  • 1 paquet Vinagre balsàmic
  • 2 kg Triplets de patates
  • 3 Pc. colinabo
  • 150 g Sugar
  • Pebre del molinet
  • Romero

instruccions
 

  • 2.3 hores abans, rasqueu els magrets d'ànec en forma de creu pel costat de la pell (no us agafeu la carn) rectifiqueu de sal i pebre vermell per les dues cares (fregueu uniformement). Deixeu el film transparent sobre el plat i torneu-lo a posar a la nevera perquè maci. Mentrestant, peleu el coli-rave i talleu-lo a mitges làmines (màxim 0.4 cm).
  • Poseu l'aigua de la patata, deixeu-ho bullir, afegiu-hi les patates amb la pell i deixeu-les coure fins que estiguin relativament toves (màx. 20 min - són molt petites!) Proveu la "duresa / suavitat" de tant en tant. Quan estiguin fetes, apagueu les patates, deixeu-les refredar i després talleu-les pel mig.
  • Prepareu una safata de forn amb paper. Repartiu les patates amb els embotits cap amunt - poseu romaní a la meitat de la safata al gust, l'altra meitat sense romaní (si a algú no li agrada). Ruixeu-ho tot lleugerament amb oli d'oliva. Deixar de banda.
  • Coli-rave sense greix, bullir lleugerament en una mica d'aigua, una mica de sal, però ha de romandre ferm a la mossegada per al contrast de gust. Tan clàssic al vapor. Assegureu-vos de mantenir-lo i seguiu aixecant-lo i separant-lo (uns 20 minuts). El coli-rave també es pot preparar amb antelació i només s'escalfa per al menú: vés amb compte, sovint es torna massa tou!
  • Després que l'entrant passi a la cuina, enceneu el forn a 250 graus per a les patates. Escalfeu bé l'oli, fregiu el magret d'ànec amb la pell a fons, doneu-li la volta. Poc després baixeu una mica el foc. Traieu la paella del foc, aboqueu lentament el vinagre balsàmic en un sol lloc perquè el pit suri mig a la salsa.
  • Tapeu i cuini a foc lent un màxim de 12-15 minuts a mida mitjana. Controla sempre. Ara introduïu ràpidament les patates, baixeu el forn de 250 graus a 220 graus (amb convecció). Escalfeu el col·rave amb el suc de verdures que s'ha barrejat amb l'aigua. Estigueu atents a tot.
  • Quan traieu el magret d'ànec, talleu-lo a rodanxes amb el ganivet elèctric. Només puc ser mitjà pel sentiment. Afegiu el suc de carn resultant a la paella i deixeu que la salsa continuï a foc lent. Quan estigui espumosa, afegiu-hi sucre i remeneu amb una batedora, porteu-ho a ebullició. A punt després de la caramel·lització.
  • Decoreu les patates amb 4 llesques grans de col-rave i el magret d'ànec als plats. Poseu la meitat de la salsa al pit i una mica de julivert al col-rave. Voilà!

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 96kcalHidrats de carboni: 21.4gProteïna: 1.8g
Foto d'avatar

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.

Deixa un comentari

Foto d'avatar

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Crema gelada de gerds amb pa ratllat d'amarettini

acompanyament: albergínies calentes al forn