John Myers
La regla més important per a una pell bella: tot el que és bo per a tu i la teva salut també ho és per a la teva pell. Amb les cures adequades i una dieta equilibrada, podeu garantir una pell impecable a llarg termini. Us mostrarem com.
Troba el teu tipus de pell i la cura facial adequada
Abans de començar la cura facial, hauríeu de saber quin tipus de pell teniu. Les nostres regles generals us ajudaran a:
Si la teva pell està tensa i poc sensible, tens una pell normal amb un equilibri hídric i de greixos saludables.
Les dones amb pell mixta tenen altres problemes. El front, el nas i la barbeta (l'anomenada zona T) tendeixen a ser greixosos, mentre que les galtes i les zones dels ulls s'assequen més ràpidament.
Si tens grans o punts negres freqüents i la teva pell té una brillantor greixosa al costat de les imperfeccions de la teva pell, llavors tens la pell grassa. Aquest tipus de pell produeix més sèu. És especialment important assegurar-se que les substàncies de cura utilitzades són no comedogèniques.
Si la teva pell està més tensa i tendeix a formar petites arrugues, la producció de sèu de la teva pell es redueix i no pot emmagatzemar tanta humitat: tens la pell seca. En determinades circumstàncies, la pell seca pot anar de la mà amb la pell sensible. Aleshores, la teva pell reacciona molt sensiblement als ingredients de la cosmètica i al medi ambient, de manera que s'aconsella una cura especialment suau.
Netejar-se la cara cada dia? Això no és massa?
Si et maquilles cada dia, has d'eliminar regularment els residus de maquillatge, el rímel, les cremes de dia tintades, la pols i similars de la teva cara. Per què? Els residus del producte que no es renten poden irritar la pell, obstruir els porus i assecar els llavis. A més, pot passar que se't trenquin les pestanyes si no treus el rimel. Per a les persones amb pell grassa, és aconsellable la neteja facial diària encara que no utilitzin cosmètics decoratius. Per a això, s'ha d'utilitzar productes especialment dissenyats per a pells grasses. La cura facial al vespre va especialment ràpid amb les tovalloletes de neteja, per exemple. Retiren el maquillatge de manera fiable i proporcionen humitat alhora.
Consell: podeu esbrinar com també podeu cuidar els vostres llavis a la nostra pàgina de cura dels llavis.
Neteja facial amb només aigua: n'hi ha prou?
Si en general no us maquilleu, podeu rentar-vos la cara amb pell normal i seca abans d'anar a dormir amb només aigua. En aquest cas, no necessiteu productes de neteja addicionals.
Productes per a la neteja facial: Com cuidar perfectament la teva cara
Els gels de rentat són especialment adequats per a pells mixtes i grasses. Comencen a fer escuma en contacte amb l'aigua i netegen la pell a fons. Les locions o llets netejadores amb ingredients hidratants són adequades per a la pell seca, ja que proporcionen a la pell una humitat addicional i compensen la manca de sèu.
El tònic facial neteja la pell de les darreres restes de maquillatge i refresca després del rentat. El millor és utilitzar sempre un tòner facial sense alcohol, en cas contrari, l'alcohol assecarà la pell. L'aigua micel·lar és una arma miraculosa especial perquè neteja amb la mateixa eficàcia que una llet facial, però només s'ha de fregar amb un cotó. Això protegeix la pell facial sensible.
Profunda i minuciosa: cura facial amb màscara
Si realment vols mimar-te i netejar-te la cara amb regularitat i profundament als porus, t'oferim una opció calmant i relaxant amb les nostres màscares facials d'elkos. Com aplicar la vostra màscara per sentir-vos bé pas a pas:
- Rentar la cara amb aigua abans d'aplicar la mascareta.
- Distribuïu el contingut lentament i amb cura per la cara. El millor és aplicar-lo a les galtes, el front i la barbeta amb moviments circulars: això relaxa i afavoreix la circulació sanguínia a la pell facial. Eviteu els ulls (incloses les celles) i la boca.
- Quan hagi passat el temps indicat a l'envàs, esbandiu bé la màscara amb aigua i assequeu-vos la cara amb una tovallola fresca.
- Ara només cal aplicar la crema hidratant adequada, fet!
Cura facial: no oblidis aplicar loció!
Després de netejar la cara fins als porus amb una màscara o gel exfoliant, hauríeu d'assegurar-vos que l'exterior estigui prou hidratat. Pots triar una crema o loció facial que s'adapti al teu tipus de pell. Si tens la pell sensible, és una bona idea provar un producte nou abans d'utilitzar-lo: per fer-ho, posa't una mica de crema al dit i esteneu-ne una mica a la corba del braç. En cas de dubte, les possibles irritacions provocades per la nova crema facial només seran visibles a l'interior del braç i no immediatament a la cara. Els productes per als més petits solen ser també ideals per als adults, per exemple, de la nostra sèrie Babyglück.
La relaxació garanteix una pell bella: és hora per a mi!
L'estrès és un verí per a la nostra pell. Igual que poc el son, l'alcohol, la nicotina i la cafeïna, l'excés d'estrès té un efecte negatiu sobre la nostra pell. Per exemple, quan estàs sota molta pressió, el teu cos produeix cortisol, una hormona de l'estrès que pot envellir la teva pell més ràpidament i accelerar la degradació del col·lagen. Les irritacions de la pell poden ser el resultat. Per tant, preneu-vos regularment temps per a vosaltres mateixos i la vostra bellesa. Llegiu la vostra revista preferida, cuina receptes saludables o asseu-te al balcó amb aigua infusionada casolana (aigua aromatitzada). Descobreix els nostres altres consells de relaxació. Perquè el que és bo per a tu també ho és per a la teva pell.
El moment de benestar per a la teva pell: líquid per a una pell radiant.
Un líquid suficient és important per a la nostra pell perquè beure aigua afavoreix la circulació sanguínia i així recolza la vitalitat de la pell. Per exemple, bevent la nostra aigua infusió amb aranja i magrana, la pell s'aporta millor sang i oxigen. El metabolisme de la pell augmenta, la qual cosa al seu torn té un efecte positiu en les funcions protectores i defensives de la nostra pell. Un gran efecte secundari si beus molta aigua: la teva pell es veu més fresca a la llarga!
Però no només amb prou aigua o líquid pots influir en l'aspecte de la teva pell, una alimentació equilibrada i saludable també juga un paper important.
Cura facial: dolça, afruitat i bona per a la teva pell
Fins i tot amb un simple berenar, pots influir positivament en l'aspecte de la teva pell! La fruita suau està disponible tot l'any, està formada en gran part per aigua i, per tant, aporta a la nostra pell la humitat que necessita. Els nabius, els gerds & Co. també contenen àcid fòlic, vitamina C i manganès. Aquestes tres substàncies poden actuar com una màscara facial des de l'interior perquè poden ajudar a donar a la teva pell un aspecte fresc i alerta: igual que la vitamina C, l'àcid fòlic ajuda a reduir el cansament i la fatiga i també té una funció en la divisió cel·lular. Això vol dir que la teva pell té suport en la renovació cel·lular. La vitamina C és important per a la formació normal de col·lagen a la pell i, com el manganès, és responsable de protegir les cèl·lules de l'estrès oxidatiu. Així, aquests nutrients poden ajudar a prevenir l'envelliment prematur de la pell causat pels radicals lliures alliberats a la pell per la llum solar.
Si això no és un motiu per agafar un fruiter més sovint!
