John Myers
contingut
show
Ingredients
- 10 Bastons de peix
- 400 g Enciam barrejat
- 250 g Tomàquets cherry
- 1 grup Cebes de primavera
per al vestit:
- 125 g Iogurt natural
- 1 cda Oli de llinosa
- 2 cda Balsàmic blanc
- 1 culleradeta Pesto verd
- Pebre salat
- Amanida d'herbes seques
instruccions
- Prepareu els dits de peix seguint les instruccions del paquet i deixeu-los refredar una mica, després talleu-los per la meitat o per tercers. Talleu la ceba tendra en anelles fines. Partir els tomàquets per la meitat. Barrejar l'enciam amb els tomàquets, la ceba tendra i els dits de peix.
- Barregeu els ingredients per a l'amaniment. Aboqui el condiment sobre l'amanida i barregeu-ho tot.
- Això s'adapta, per exemple, a la baguette. També podeu utilitzar qualsevol altre amaniment per a l'amanida.
Nutrició
Atenció: 100gCalories: 76kcalHidrats de carboni: 3gProteïna: 1.5gGreix: 6.2g
