John Myers
contingut
show
Gingebre per a la pèrdua de pes: què hi ha?
- Per baixar de pes s'han de reduir les reserves de greix. A més d'una dieta, el gingebre o el te de gingebre et poden ajudar.
- Les substàncies picants del gingebre estimulen essencialment el metabolisme. Això afavoreix el processament del greix a l'estómac.
- El gingebre també estimula la producció d'àcid estomacal. La digestió completa comença més ràpid amb el gingebre i funciona de manera més eficaç.
- No només hauríeu de beure prou quan esteu a dieta. Tanmateix, el consum excessiu de te de gingebre, per exemple, també pot molestar l'estómac. No tothom té l'augment de la producció d'àcid estomacal.
Prepara el teu propi te de gingebre per baixar de pes
- Si voleu utilitzar l'efecte del te de gingebre de manera eficient, haureu de preparar-lo amb gingebre fresc. El te de gingebre comprat a la botiga té una concentració lleugerament més feble.
- Quan compreu gingebre, ha de tenir el seu típic color marró i ser el més ferm possible. Per a una olla, només necessiteu dues o tres llesques d'un tubercle.
- Deixeu reposar el te durant uns 5 minuts. Si ja esteu acostumats al gust intens, podeu deixar el gingebre macerat fins a 10 minuts.
- El te de gingebre no és per a tothom, sobretot al principi. Podeu utilitzar mel o suc de llimona per reduir el picant
