in

Paella d'arròs grega

5 de 6 vots
Temps total 45 acta
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 4 persones
Calories 143 kcal

Ingredients
 

  • 150 g Arròs
  • 300 ml Caldo de verdures
  • 1 Full de llorer
  • 300 g Filet de pit de pollastre
  • 2 culleradeta Espècia Gyros
  • 2 cda Oli d'oliva
  • 2 Ceba
  • 2 pebrot vermell
  • 1 Dent d'all
  • 1 llauna petita Mongetes verdes
  • 15 Olives
  • 200 g Tomàquets cherry
  • 150 g Formatge de llet d'ovella
  • Ajvar
  • 150 g Iogurt natural
  • 1 Llimona
  • Pebre salat
  • Orenga, farigola
  • Altres espècies gregues a voluntat

instruccions
 

  • Talleu el filet de pit de pollastre a tires fines. Barregeu l'oli i les espècies de gyros i deixeu-hi marinar la carn durant aproximadament 1 hora. Deixeu remull l'arròs al brou de verdures amb el llorer durant uns 10 minuts segons les instruccions del paquet. Aboqueu l'aigua que quedi. Traieu la fulla de llorer. Deixeu l'arròs a un costat.
  • Talleu les cebes a rodanxes fines, piqueu els alls finament. Sofregiu el pollastre i la marinada per tots els costats en una paella calenta. Posar la carn en un bol i mantenir-la calenta. Sofregiu les rondelles de ceba amb la resta de greix de fregir. Talleu el pebre vermell a tires i afegiu-lo amb l'all. Fregir durant uns minuts. Escorreu les mongetes i afegiu-les.
  • Afegiu-hi la carn i l'arròs escorregut. Incorporeu-hi 2 cullerades d'ajvar. Amaniu-ho amb sal, pebre, orenga, farigola i el suc de mitja llimona. En lloc d'orenga i farigola, vaig fer servir dues barreges d'espècies gregues (Mama Sofia per als arrossos grecs i Heureka d'Herbaria). Ara puja la temperatura i rosteix una mica l'arròs al fons de la paella. Utilitzeu l'espàtula per raspar l'escorça del terra una i altra vegada. Repetiu-ho i gireu l'arròs, depenent de com vulgueu torrat el plat.
  • Talleu a la meitat les olives i els tomàquets cherry, talleu el formatge d'ovella a daus petits. Doblegueu-ho tot sota l'arròs i després retireu la paella del foc. Deixeu-ho reposar uns minuts, després ja podeu servir.
  • Barregeu el iogurt natural amb unes 3 - 4 cullerades d'ajvar i condimenteu (jo vaig fer servir una espècia feta). Serviu el dip amb el plat. Talleu la resta de la meitat de llimona a rodanxes i serviu-hi. Així que ara espero no haver oblidat res...

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 143kcalHidrats de carboni: 10.1gProteïna: 8.7gGreix: 7.5g
Foto d'avatar

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Galetes de xocolata amb fruits secs

Surf i gespa sobre fulles d'espinacs amb patates de romaní i salsa d'escalunya de vi negre