in

Salmó de xai amb herbes, mongetes embolcallades de cansalada i patates de romaní

5 de 3 vots
Temps total 5 hores 25 acta
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 5 persones
Calories 228 kcal

Ingredients
 

  • 4 Pc. Salmó de corder
  • 2 cda Romaní picat
  • 2 cda Lavanda
  • 2 cda Fargola de llimona
  • 2 cda Julivert picat
  • 2 cda Bàlsam de llimona fresca
  • 2 Pc. Grans d'all picats
  • 12 cda Oli d'oliva
  • 1 cda Mantega
  • 500 g Mongetes verdes fresques
  • 10 disc Cansalada
  • 2 culleradeta Sal
  • 1 kg Patata fresca sense pelar
  • 1 cda Sal
  • 3 Pc. Branques de romaní

instruccions
 

Salmó de corder

  • Rentar les herbes, assecar-les bé i tallar-les gruixuda. Traieu les tiges dures abans. Frega el salmó de xai amb 6 cullerades d'oli i aboca-hi les herbes picades. Emboliqueu el salmó de xai amb paper film i deixeu-ho reposar tota la nit. Preescalfeu el forn a 80 graus de calor superior i inferior. Traieu aproximadament les herbes de la carn. Escalfeu l'oli d'oliva en una paella apta per al forn i sofregiu el salmó de xai per tots els costats durant aprox. 2-3 minuts. Poseu la mantega a la cassola i després poseu-la al forn durant 10 (la carn encara està bastant sagnant) a 15 minuts (la carn és rosa).

Mongetes embolicades amb cansalada

  • Netegeu les mongetes i després coeu-les en aigua amb 2 culleradetes de sal durant uns 7 minuts. A continuació, poseu-los en aigua gelada per mantenir-los verds. Talleu les rodanxes de cansalada a la meitat transversalment. Feu un petit paquet d'aprox. 4-6 mongetes i embolicar amb una rodanxa de cansalada. A continuació, fregiu-los per tots els costats en una paella perquè la cansalada quedi cruixent però no negre.

Patates de romaní

  • Rentar bé les patates i coure-les amb aigua suficient i 2 cullerades de sal durant 20 minuts. Escorreu i deixeu refredar un moment. Si és una patata gran, talleu-la per la meitat o per la vuitena part. Feu una marinada amb les agulles de romaní i 6 cullerades d'oli d'oliva i deixeu-hi remullar les patates durant aproximadament mig dia. Poseu les patates en una paella i fregiu-les per tots els costats perquè agafin una mica de color.

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 228kcalHidrats de carboni: 8.5gProteïna: 2.5gGreix: 20.6g
Foto d'avatar

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Poma al forn en got

Vieiras al risotto de llimona