in

Què tan perillós és beure aigua gelada a la calor: fets confirmats

En els casos més greus, condicions com l'esgotament per calor, la deshidratació i altres també poden provocar desmais. Quan la gent intenta refrescar-se de la calor anormal d'aquest estiu, ha de tenir en compte les advertències sanitàries reals i la desinformació sobre els virus.

És perillós beure aigua gelada?

Beure aigua és una de les maneres més segures de mantenir la temperatura corporal a un nivell acceptable durant la calor extrema. Com a norma general, els experts en salut recomanen beure almenys dos litres al dia, però una mica més quan fa calor. La majoria d'ells afegeixen gel als seus gots, i alguns han sentit advertir que beure'n massa ràpidament és perillós per a la salut.

Cada estiu circulen per Internet diversos missatges que insten a la gent a no beure aigua freda, ja que pot tenir conseqüències potencialment perilloses. El líquid congelat pot alterar l'esòfag, provocant símptomes desagradables. Aquests inclouen rampes d'estómac o dolor al pit i signes distintius d'espasme esofàgic.

En línia, la gent va afirmar que aquest procés posa el cos en un estat de xoc. Un home en un vídeo viral va dir que "va començar a tenir taques", el seu estómac "se sentia molt malalt" i els braços i les cames "van començar a pessigar". L'home va afegir que l'aigua freda va alterar els senyals del seu cos, fent-lo pensar que era "hipotèrmic".

Va afirmar que l'exposició ràpida a l'aigua freda i l'aire després del treball fa que el cos redistribueixi la sang dels braços, cames i cap a l'estómac. Els professionals mèdics no creuen que l'aigua fos la causa i que la gent poques vegades es desmaia quan fa calor.

Els metges creuen que els desmais quan fa calor és causat per malalties subjacents, no només per aigua freda. En els casos més greus, condicions com l'esgotament per calor, la deshidratació i altres també poden provocar desmais. La gent corre el risc de patir qualsevol d'aquests quan fa massa calor, i els experts coincideixen que són la causa més probable del desmai.

La infermera de la sala d'emergències, Tenneson Lewis, va dir al lloc web de verificació de fets Snopes que sense cap problema mèdic greu, probablement es van desmaiar "a causa de la deshidratació". Qualsevol persona que estigui exposada al sol és probable que se senti drogada si interromp bruscament l'activitat física. Els problemes relacionats amb la calor solen ocórrer en persones que treballen a l'exterior en temps de calor que s'asseuen i descansen.

El cop de calor és un risc particular en aquestes circumstàncies, i la gent ha de parar atenció als possibles símptomes. Són gairebé exactament els mateixos que els que afirma el creador del vídeo viral que són provocats per l'aigua freda.

El cop de calor pot provocar:

  • Nàusea
  • Veient taques
  • mal de cap
  • Marejos
  • Confusió de la consciència
  • Sensació de malestar i pèrdua de gana
  • La sudoració excessiva
  • Pell pàl·lida i humida
  • Rampes a les cames, l'abdomen i els braços
  • Palpitacions del cor i respiració ràpida
  • Alta temperatura (38C +)
  • Set excessiva
Foto d'avatar

Escrit per Emma Miller

Sóc dietista nutricionista registrat i tinc una consulta privada de nutrició, on ofereixo assessorament nutricional individualitzat als pacients. M'especialitzo en la prevenció/gestió de malalties cròniques, nutrició vegana/vegetariana, nutrició prenatal/postpart, coaching de benestar, teràpia nutricional mèdica i control del pes.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Sucre marró o blanc?

Els científics han trobat un substitut inusual i útil de la farina de civada