Kelly Turner
Podeu gaudir d'aigua d'ordi abans o després dels àpats durant tot el dia per obtenir més vitamines i minerals a la vostra dieta. No consumiu més de 4 tasses (950 ml) d'aigua d'ordi al dia, ja que és alta en fibra i pot causar malestar estomacal.
Està bé beure aigua d'ordi diàriament?
Parleu amb el vostre metge abans d'afegir-lo a la vostra dieta per assegurar-vos que és una opció segura per a vosaltres. L'aigua d'ordi sense colar conté alts nivells de fibra. Això pot promoure una bona digestió i la salut intestinal. Tanmateix, si se'n consumeix massa, el seu contingut en fibra pot causar rampes d'estómac, restrenyiment, inflor i gasos.
Com fer aigua d'ordi
Ingredients per fer aigua d'ordi:
- ordi - 2 cullerades
- Llimona - 1/2
- Mel - 1 culleradeta
- Aigua: 2 tasses
Amb quina freqüència he de beure aigua d'ordi?
Per obtenir els màxims beneficis, beu aigua d'ordi almenys dues vegades al dia. Podeu prendre aquesta beguda en qualsevol moment.
Quins són els beneficis de beure aigua d'ordi?
- Redueix els nivells de sucre en sang.
- Fomenta la pèrdua de pes.
- Baixa el colesterol.
- Ajuda a equilibrar els bacteris intestinals.
- Augment de fibra.
El millor moment per beure aigua d'ordi
El millor moment per prendre aigua d'ordi és al matí amb l'estómac buit.
Quanta aigua d'ordi beure en un dia per als càlculs renals?
Un got d'aigua d'ordi al dia pot mantenir a ratlla les infeccions del tracte urinari. Aquest és un dels millors remeis casolans per a les infeccions amb el tracte urinari i els càlculs renals. També és un diürètic natural i també t'ajudarà a mantenir la teva salut general.
Puc beure ordi amb l'estómac buit?
L'ordi és ric en fibra que ajuda a mantenir-ne ple durant molt de temps. El consum d'aquesta beguda abans dels àpats evita menjar en excés i ajuda a la pèrdua de pes mantenint moviments intestinals suaus.
Està bé beure ordi a la nit?
Segons una revisió del 2018, la pols d'herba d'ordi pot promoure el son i ajudar a prevenir una sèrie d'altres condicions. L'herba d'ordi en pols, que es deriva de la fulla de la planta d'ordi, és rica en diversos compostos que afavoreixen el son, com ara GABA, calci, triptòfan, zinc, potassi i magnesi.
Puc beure ordi dues vegades al dia?
S'aconsella consumir 1 culleradeta (3 g) dues vegades al dia 30 minuts abans d'un àpat, ja que l'herba d'ordi funciona millor amb l'estómac buit.
Com emmagatzema l'aigua d'ordi?
- Podeu emmagatzemar aigua d'ordi a la nevera fins a 2 dies. Però recomanaria consumir-lo fresc per obtenir tots els beneficis.
- Servir en got. Afegiu sal o mel o sucre o suc de llimona. Barrejar-ho bé i beure. Podeu afegir uns quants glaçons si us agrada la beguda freda.
L'aigua d'ordi és bona per a la diabetis?
Segons un estudi, l'aigua d'ordi ajuda a reduir el sucre en la sang i a mantenir-lo sota control, i els antioxidants presents a la beguda també redueixen altres símptomes de la diabetis i us posen en menor risc de desenvolupar diabetis.
L'aigua de l'ordi es refreda o és calenta?
L'aigua d'ordi és una beguda saludable i refrescant carregada de nutrients. Excel·lent per al cos durant l'estiu, aquesta beguda hidrata, nodreix, desintoxica i refresca.
Per què l'aigua d'ordi es torna vermella?
La tinció rosada de l'ordi pot tenir diverses causes. El més evident és l'ús de productes químics aplicats com a tractament de llavors (és a dir, 'decapat'). No obstant això, les taques de color rosa i blau poden ser causades per un marcador d'escuma de colors que s'utilitza com a guia de polvorització durant el cultiu.
L'aigua d'ordi és bona per a la pell?
Quan apliqueu aigua d'ordi a la pell, redueix l'acne i combat la infecció de la pell. L'ordi també pot il·luminar el to de la pell actuant com un exfoliant suau i controlant la secreció d'oli. Apliqueu una pasta de farina d'ordi i suc de llimona a la cara i deixeu-ho actuar durant uns 10-15 minuts, o fins que estigui completament sec.
L'aigua d'ordi dissol els càlculs renals?
Els estudis demostren que l'ús regular d'aigua d'ordi pot dissoldre i eliminar els càlculs renals existents i prevenir l'aparició de pedres i altres problemes renals. L'ús de diürètics naturals o sintètics pot ajudar a accelerar l'expulsió de la pedra.
L'aigua d'ordi és bona per a l'artritis?
L'ordi conté fitoquímics, que ajuden a la salut del cor. La presència de coure a l'ordi redueix els símptomes de l'artritis reumatoide; també manté la flexibilitat dels ossos i les articulacions.
L'aigua d'ordi és bona per a la tiroide?
El gluten, una proteïna que es troba en els aliments processats a partir de blat, ordi i mill, pot alterar el sistema digestiu i irritar l'intestí prim. Això dificulta l'absorció de les hormones tiroïdals, provocant hipotiroïdisme. Un estudi també conclou que una dieta sense gluten afavoreix l'absorció de medicaments per a la tiroide.
L'aigua d'ordi és bona per a l'àcid úric?
Si t'han diagnosticat un àcid úric alt, augmenta el consum de fibres solubles en la dieta com la civada, les pomes, les taronges, el bròquil, les peres, les maduixes, els nabius, els cogombres, l'api, la pastanaga i l'ordi. Tenir plàtans, ja que incloure-los a la vostra dieta és beneficiós per reduir els nivells d'àcid úric en excés.
L'aigua d'ordi és bona per al fetge?
Els netejadors naturals ajuden a eliminar el cos d'irritants acumulats, productes de rebuig i toxines. L'aigua d'ordi, el suc de llimona, l'aigua de coco i el sorbet de bel són tònics hepàtics molt efectius, diu Shashibala, consultor sènior, Ayurveda, Moolchand Medcity, Nova Delhi.
L'ordi és bo per al colesterol?
L'ordi és especialment ric en un tipus de fibra soluble coneguda com a beta glucà, que és reconeguda per les seves capacitats per reduir el colesterol. L'ordi també és una bona o excel·lent font de diverses vitamines i minerals.
