in

Com alleujar la fatiga de les cames: receptes casolanes per a banys relaxants

Les sabates incòmodes i l'activitat física intensa afecten els nostres peus. Els calls, l'engruiximent, els fongs i l'olor desagradable ens plaguen els peus i els nostres peus estan adolorits i cansats. Els banys a casa poden ajudar a mantenir els peus nets, suaus i ben cuidats. És útil no només per a la salut, sinó també per a la bellesa, perquè aquestes solucions fan que els peus siguin suaus i nets, preparats per a una pedicura.

Estem encantats de compartir receptes de banys a casa perquè els teus peus no tornin a patir mai més. Podeu utilitzar diferents remeis per a diferents finalitats. A qualsevol bany, també podeu afegir oli essencial fragant per a una olor agradable.

Bany de peus amb bicarbonat de sodi: per fongs, suor dels peus esquerdats

Refresc - un barat i disponible en qualsevol substància domèstica. Els banys de soda alleugen la fatiga dels peus, ajuden a netejar la pell abans d'una pedicura, curar les esquerdes i eliminar l'olor de la suor.

Per a un bany, necessitareu aigua tèbia a una temperatura còmoda per als vostres peus. Prepareu una solució de bicarbonat de sodi: 1 cullerada. de bicarbonat de sodi a 2l. d'aigua. Remullar els peus amb aigua durant 15 minuts, netejar amb una pedra tosca i esbandida amb aigua neta. Renteu-vos els peus i els peus amb una pedra tosca abans d'anar a dormir.

Peus amb sal marina: per alleujar el cansament i les males olors

Un bany de sal no només alleuja l'estrès, la fatiga i les olors desagradables, sinó que també millora la circulació sanguínia als peus. Per preparar un bany, és millor utilitzar sal marina, però en el cas extrem, podeu fer-ho amb sal de taula normal.

Prendre 2 cullerades de sal per 4 litres d'aigua. L'aigua ha d'estar calenta. Renteu-vos els peus amb aigua i sabó abans del procediment. Submergiu els peus a la solució i romandre a l'aigua durant 15 minuts. Esbandida amb aigua tèbia. Podeu fer un bany de sal dues vegades per setmana.

Bany de peus amb peròxid d'hidrogen: per a pells esquerdes o rugoses

El peròxid d'hidrogen és el millor remei per a les esquerdes, la pell aspra i el dolor als peus. Aquest remei és excel·lent per suavitzar els peus. Com més rugosa sigui la pell, més peròxid necessitareu.

Si la teva pell està en mal estat, t'ajudarà a fumar els teus peus. Dissoleu quatre cullerades de peròxid en dos litres d'aigua. Remullar els peus amb aigua durant 5 minuts. Utilitza una pedra tosca i hidrata els teus peus amb qualsevol crema hidratant.

També podeu utilitzar peròxid per fer una solució per fregar els peus. Combina aigua tèbia i peròxid en una proporció de 6:1. Remullar el cotó absorbent a la solució i netejar els peus i els dits dels peus.

Bany de peus de camamilla: per a la fatiga

La camamilla seca alleuja la fatiga i la sensació de tensió de les cames, i ajuda a combatre la suor. És bo fer un bany així a la nit després d'un dia dur.

La recepta de la solució és senzilla: 2 cullerades. de camamilla en 2 litres d'aigua tèbia. Deixeu infusionar la barreja durant 5 minuts. Mantingueu els peus a l'aigua durant 20 minuts, després esbandiu i poseu-vos mitjons nets.

Bany de sabó per als peus: per a callos i blat de moro

Aquest bany ajudarà a eliminar els calls i els blat de moro encarnats de les sabates incòmodes. Un procediment no elimina el blat de moro, per la qual cosa val la pena repetir-lo 3 vegades per setmana.

Per preparar la solució, tritureu sabó innecessari (podeu utilitzar sabó de roba). Prendre 2 cullerades. sabó i 5 culleradetes. bicarbonat de sodi per 2 litres d'aigua. Submergeix els peus a l'aigua durant 30 minuts i relaxa't. Després del procediment, netegeu els peus amb una tovallola suau i poseu-vos els mitjons immediatament.

Foto d'avatar

Escrit per Emma Miller

Sóc dietista nutricionista registrat i tinc una consulta privada de nutrició, on ofereixo assessorament nutricional individualitzat als pacients. M'especialitzo en la prevenció/gestió de malalties cròniques, nutrició vegana/vegetariana, nutrició prenatal/postpart, coaching de benestar, teràpia nutricional mèdica i control del pes.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Com una noia pot obrir vi sense un llevataps: 5 tècniques provades

Com és perjudicial el treball sedentari: els principals matisos i 4 exercicis efectius