La síndria és saludable? - Tota la informació

La síndria - és un refresc saludable

• Tant si la fruita, que prové de l'Àfrica, és saludable, podem respondre amb un clar sí. La síndria consta de fins a un 95% d'aigua i, per tant, té un contingut de sucre extremadament baix. Gairebé tampoc hi ha calories.
• També proporciona una àmplia gamma de nutrients importants. Entre ells hi ha la vitamina C, la vitamina B1, la vitamina B6, el ferro, el sodi i el magnesi.
• Aquesta combinació beneficia el vostre sistema immunitari. Té un efecte preventiu contra totes les malalties, incloent l'asma, l'arteriosclerosi i el càncer.
• A l'estiu, la síndria també compleix un agradable benefici col·lateral. No només té un gust deliciós, sinó que també serveix com a protector solar fins a cert punt. Les cèl·lules de la pell estan protegides del dany ràpid. Tanmateix, no hauríeu de prescindir de la protecció solar.
• Els valors nutricionals exactes per 100 g: 38 quilocalories; 0.2 grams de greix; 8.3 grams d'hidrats de carboni; 0.6 g de proteïna; 2.2 grams de fibra dietètica; 0.4 g de minerals.
• La mel relacionada i els futurs melons també són rics en ingredients saludables. Si alterneu aquestes fruites de tant en tant, cobreixes una gamma molt més àmplia de nutrients. Per exemple, el meló meló ofereix una gran quantitat de betacarotè i potassi.