contingut
show
Ingredients
Per al filet de xai:
- 5 Pc. Filet de xai
Per al xai i jus de gingebre:
- 500 g Xai picat
- Oli d'oliva
- 2 Pc. Cebes
- 2 Pc. Tomàquets
- 1 Pc. Pastanaga
- 1 Pc. Arrel de julivert
- 0,5 Pc. Api
- 1 Pc. Dent d'all
- 30 g Gingebre fresc
- 700 ml Brou de xai
- 300 ml vi negre
- Julivert
Per a la crema de mongetes:
- 600 g Mongetes ecològiques en conserva
- 2 Pc. Branquetes de farigola
- 2 Pc. Dents d'all
- Sal i pebre
- Oli d'oliva
Per a les verdures de primavera:
- Verd espàrrecs
- Patates petites
- Beines de pèsols
Per als raviolis de remolatxa:
- 250 g Farina de pasta
- 2 cda Remolatxa en pols
- 1 Pc. Rovell d'ou
- 1 culleradeta Oli d'oliva
- 85 ml Aigua
instruccions
Jus de xai i gingebre
- Daureu breument la carn picada amb una quarta part de les cebes i els tomàquets a la meitat en oli d'oliva. També fregiu breument la resta de verdures i desglaceu amb el brou de xai acabat. Aboqueu vi negre i afegiu-hi el gingebre i l'all. Reduïu-ho tot fins que només quedi 1/3 del brou a l'olla. A continuació, retirar del foc, colar i deixar refredar el brou (guardeu la carn picada a part per als raviolis). Muntar la salsa amb un tros de mantega freda just abans de servir.
Crema de mongetes
- Posar les mongetes en un colador, rentar i escórrer. A continuació, poseu-los en una cassola amb aigua que gairebé els hauria de cobrir. Afegiu-hi la branca de farigola i all i les mongetes i deixeu-ho coure fins que estigui ben tova. Abans d'escórrer, traieu tres cullerades d'aigua de cocció i aboqueu la resta de l'aigua. Triturar finament les mongetes amb l'aigua i l'oli d'oliva trets. Colar el puré per un colador i amanir-ho bé amb sal i pebre.
verdures
- Peleu les pastanagues i talleu els espàrrecs verds al final. Poseu tots dos amb les beines de pèsols al vapor durant uns 6 minuts. A continuació, esbandiu amb aigua gelada i fregiu en una paella amb una mica de mantega just abans de servir.
Raviolis de remolatxa
- Poseu la farina, el rovell d'ou, l'oli d'oliva i l'aigua en una pastadora i pasteu-ho en una massa. Col·loqueu els plats resultants sobre una taula enfarinada, talleu-los a quadrats i poseu-hi el xai picat amb julivert a cada quadrat. Tanqueu els raviolis, talleu-los amb la raviola i reserveu-los secs sobre una reixeta fins que bulli. Porteu l'aigua de cocció (amb sal) a ebullició, afegiu-hi els raviolis durant aprox. 3 minuts i ho deixem reposar. Serviu immediatament.
Filet de xai
- Sofregim els filets per cada costat durant aproximadament 1 minut, rectifiquem de sal i pebre i embolcallem amb paper d'alumini. Ho deixem reposar en un forn preescalfat (sense forn ventilat) a 100 °C durant aprox. 10 minuts.
Nutrició
Atenció: 100gCalories: 71kcalHidrats de carboni: 1.7gProteïna: 7gGreix: 2.8g