in

Lasanya amb carn picada

5 de 4 vots
Temps total 1 hora 30 acta
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 4 persones
Calories 126 kcal

Ingredients
 

  • 350 g Fulls de lasanya
  • 500 g Carn picada mixta
  • 2 llaunes Pizza de tomàquets petits
  • 2 llaunes Bolets petits
  • 200 g Gouda ratllat
  • 80 g Farina
  • 80 g Mantega
  • 1 litre Llet

instruccions
 

ragout

  • Piqueu la ceba i l'all, sofregiu-los lleugerament amb una mica de mantega. Afegiu la carn i fregiu-la fins que quedi esmicolada. Afegim els bolets i els tomàquets D, rectifiquem de sal i pebre, possiblement una mica de brou de verdures i orenga. Coure durant uns bons 30 minuts a foc lent.

Salsa beixamel

  • Fondre la mantega, afegir la farina i la llet cullera a cullera i coure a foc lent, sense parar de remenar. La salsa no ha de ser massa espessa.

Capes i cocció

  • Unteu el plat de forn. Ara beixamel, després pasta, després beixamel de nou, després salsa de carn picada, formatge per sobre i repetiu-ho fins a 4 vegades. Finalment, aboqueu-hi abundant formatge per sobre. Coure el forn a 180 graus i coure durant unes 3/4 hores.

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 126kcalHidrats de carboni: 21.8gProteïna: 5.8gGreix: 1.5g
Foto d'avatar

Escrit per Ashley Wright

Sóc nutricionista-dietista registrada. Poc després de fer i aprovar l'examen de llicència de Nutricionista-Dietista, vaig cursar el Diploma d'Arts Culinàries, per la qual cosa també sóc cuiner titulat. Vaig decidir complementar la meva llicència amb un estudi d'arts culinàries perquè crec que m'ajudarà a aprofitar el millor dels meus coneixements amb aplicacions del món real que puguin ajudar les persones. Aquestes dues passions formen part de la meva vida professional, i estic entusiasmada de treballar amb qualsevol projecte que impliqui alimentació, nutrició, fitness i salut.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Vieires fregides amb amanida de papaia d'alvocat

Pok Choi sofregit vietnamita