Lindy Valdez
És sorprenent però cert: hi ha molts més aliments baixos en calories del que sembla. Però quins són?
Hi ha autèntics més prims no només a les verdures. Entre els tipus de fruites i fins i tot els lactis, alguns aliments gairebé no contenen calories. Fins i tot amb carn i peix, a més dels plats rics en greixos, també hi ha opcions per a una alimentació baixa en calories. I la millor notícia: fins i tot entre les postres, hi ha productes que pots agafar sense dubtar-ho.
Integra els aliments baixos en calories a la teva dieta
Per tant, si voleu baixar de pes, val la pena integrar a la vostra dieta les variants baixes en calories de totes les àrees. L'avantatge respecte a altres monodietes és: obteniu diferents nutrients de productes vegetals i animals i al mateix temps estalvieu calories. En el cas dels aliments amb un contingut baix en calories, també hi ha el fet que pots menjar-te farcit sense una consciència culpable.
En comptes d'una mono dieta, és aconsellable, per tant, incorporar al pla nutricional aliments baixos en calories per baixar de pes a llarg termini i després mantenir-lo.
Fins i tot un dia de trampes pot ser
Això no vol dir que hàgiu de menjar dogmàticament només aliments baixos en calories. Fins i tot, un dia de trampes, en què podeu fer un festí un cop per setmana, us ajudarà a perdre pes. Simplement es tracta d'incloure aliments baixos en calories a la vostra dieta i, com a resultat, menjar de manera més conscient.
A la nostra galeria d'imatges, hem preparat per a tu els millors aliments baixos en calories de totes les àrees.
