contingut
show
Ingredients
- 2 peça carbassó
- 2 peça Ous
- 2 culleradeta Goma guar (farina de guar)
- 250 g Crema doble de quark
- Sal
- Pebre
- Herbes
- Oli de colza
instruccions
- Rentar els carbassons, assecar-los i ratllar-los a tires al bol, si en surt suc, escorreu-lo
- Barregeu els ous i la goma guar amb la barreja de carbassons
- Barregeu la cansalada o el formatge com vulgueu
- Poseu l'oli de colza a la paella i amuntegueu la massa de carbassó a la paella amb una cullera fins que es formi un tampó, premeu-la una mica pla i fregiu-la a poc a poc al nivell 2 fins que estigui gairebé feta.
- A continuació, gireu i fregiu l'altre costat fins que les excavadores hagin passat
Preparació de quark a base d'herbes
- Poseu el quark en un bol
- Afegiu aigua fins que el quark sigui agradable i cremós
- Salpebreu al gust, vaig fer servir cibulet, sal i pebre
Nutrició
Atenció: 100gCalories: 206kcalHidrats de carboni: 3gProteïna: 7.3gGreix: 18.4g