in

Filet de lucioperca amb puré d'api, patates fregides i salsa de rave picant amb anet

5 de 7 vots
Temps total 50 acta
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 5 persones
Calories 62 kcal

Ingredients
 

Per al puré d'api:

  • 400 g Bulb d'api
  • 2 Pc. Patates farinoses
  • 100 ml crema
  • Nou moscada
  • Sal i pebre

Per a les patates fregides:

  • 1 Pc. Rotllet de pasta de full
  • 4 Pc. Patates
  • 1 paquet Cansalada
  • 1 Pc. Ceba vermella
  • Sal i pebre
  • Anet
  • Benestar
  • 200 ml Caldo de peix
  • 100 ml crema
  • Mantega
  • Farina

instruccions
 

Puré d'api

  • Bulliu l'api i les patates, escorreu-los i rectifiqueu-los de sal, pebre i nou moscada. Aboqueu lentament la nata i tritureu-ho tot junt fins a aconseguir la consistència desitjada.

patates fregides

  • Estireu la pasta de full i talleu-la longitudinalment en sis tires de la mateixa mida. Cobriu les tires una darrere l'altra amb les patates a rodanxes fines (la meitat de les quals s'ha de mirar per sobre de la vora de la pasta de full) Poseu-hi una tira de cansalada i ceba tallada a tires estretes. Doblegueu la vora inferior de la pasta de full i enrotlleu-la com una flor des de la vora estreta. Col·loqueu les patates roses rostides en un motlle de magdalena untat amb greix.

salsa

  • Desfeu la mantega, aboqueu-hi la farina fins que sueu i aboqueu-hi el brou de peix per sobre. Remenar enèrgicament fins a aconseguir la consistència desitjada. Refina la salsa amb nata i condimenta amb sal, pebre, anet i rave picant del got.

Filet de lucioperca

  • Talleu la pica a porcions, arrebosseu-la amb pa de peix i fregiu-la amb l'oli calent fins que la pell estigui daurada. Després coem al forn uns 20 minuts a 100 graus (segons el gruix del filet). (La temperatura del nucli ha d'estar al voltant dels 65 graus)

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 62kcalHidrats de carboni: 0.4gProteïna: 12.9gGreix: 0.9g
Foto d'avatar

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Arròs d'ou i xocolata

Tàrtar de salmó amb crema d'alvocat i sushi de tonyina