contingut
show
Ingredients
Per al puré d'api:
- 400 g Bulb d'api
- 2 Pc. Patates farinoses
- 100 ml crema
- Nou moscada
- Sal i pebre
Per a les patates fregides:
- 1 Pc. Rotllet de pasta de full
- 4 Pc. Patates
- 1 paquet Cansalada
- 1 Pc. Ceba vermella
- Sal i pebre
- Anet
- Benestar
- 200 ml Caldo de peix
- 100 ml crema
- Mantega
- Farina
instruccions
Puré d'api
- Bulliu l'api i les patates, escorreu-los i rectifiqueu-los de sal, pebre i nou moscada. Aboqueu lentament la nata i tritureu-ho tot junt fins a aconseguir la consistència desitjada.
patates fregides
- Estireu la pasta de full i talleu-la longitudinalment en sis tires de la mateixa mida. Cobriu les tires una darrere l'altra amb les patates a rodanxes fines (la meitat de les quals s'ha de mirar per sobre de la vora de la pasta de full) Poseu-hi una tira de cansalada i ceba tallada a tires estretes. Doblegueu la vora inferior de la pasta de full i enrotlleu-la com una flor des de la vora estreta. Col·loqueu les patates roses rostides en un motlle de magdalena untat amb greix.
salsa
- Desfeu la mantega, aboqueu-hi la farina fins que sueu i aboqueu-hi el brou de peix per sobre. Remenar enèrgicament fins a aconseguir la consistència desitjada. Refina la salsa amb nata i condimenta amb sal, pebre, anet i rave picant del got.
Filet de lucioperca
- Talleu la pica a porcions, arrebosseu-la amb pa de peix i fregiu-la amb l'oli calent fins que la pell estigui daurada. Després coem al forn uns 20 minuts a 100 graus (segons el gruix del filet). (La temperatura del nucli ha d'estar al voltant dels 65 graus)
Nutrició
Atenció: 100gCalories: 62kcalHidrats de carboni: 0.4gProteïna: 12.9gGreix: 0.9g