in

Bròquil de patata Amanida de tomàquet

5 de 5 vots
Temps total 35 acta
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 4 persones
Calories 114 kcal

Ingredients
 

  • 600 g Patates ceroses
  • 1 cullerada Carvi mòlt
  • 1 quilogram Bròquil fresc
  • 10 peça Tomàquets cherry amb panícula
  • 1 Llauna Cigrons
  • 2 peça Dents d'all
  • 1 cullerada Romaní fresc
  • 2 cullerada Oli d'oliva
  • 1 grup Julivert de fulla plana
  • Sal marina gruixuda
  • 200 g Crema agra
  • 3 cullerada Vinagre balsàmic
  • 1 cullerada Vinagre de maduixa
  • 1 cullerada Salsa Worcestershire
  • 2 cullerada Oli d'oliva verge extra
  • 2 cullerada Salsa de tomàquet
  • 1 cullerada mel
  • Pebre del molinet
  • Sal marina gruixuda

instruccions
 

  • Peleu les patates i talleu-les a rodanxes. Preescalfeu el forn a 200 °C de calor superior/inferior. Col·loqueu els talls de patates en una safata de forn i empolseu-los amb all picat, llavors de comí i romaní. Regar amb oli d'oliva i barrejar. Coure tot al forn durant 30 minuts.
  • Talleu les floretes del bròquil i reserveu-les. Peleu les tiges i traieu l'extrem llenyós i talleu-les a trossos aprox. 1 x 1 cm. Porta a ebullició l'aigua amb molta sal i cuina les tiges del bròquil. Ara escorreu els cigrons i esbandiu-los bé. Després de coure durant 5 minuts, afegiu els cigrons i les floretes de bròquil a l'aigua bullint i deixeu-ho coure 5 minuts més. A continuació, escórrer i refredar amb aigua freda.
  • .Mentrestant, talleu els tomàquets a quarts i piqueu el julivert gruixut. I barregeu l'amaniment: simplement barregeu la crema agra amb salsa de tomàquet, mel, vinagre balsàmic, vinagre de maduixa, salsa Worcester i oli d'oliva i amaniu-ho amb sal i pebre.
  • Ara barregem les verdures cuites amb els tomàquets i les patates al forn i espolvoreem amb el julivert picat. Serviu-ho tot amb l'amaniment. Teníem cames de pollastre a la brasa amb ell.

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 114kcalHidrats de carboni: 8gProteïna: 2.9gGreix: 7.8g
Foto d'avatar

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Licor de Saüc

Coliflor Gratinada