contingut
show
Ingredients
Per a la costella intermèdia
- 1 kg Costella principal
- 50 g Mantega d'herbes
- 500 g Mongetes verdes
- 1 grup Creixent fresc
Per a les patates laura
- 15 Pc. Patates ceroses
- 4 Pc. Dents d'all
- 2 Pc. Branques de romaní
- 1 tir Oli d'oliva
- 1 Pc. Ceba
- 150 ml Caldo
maionesa
- 2 Pc. Rovell d'ou
- 1 cda Mostassa
- 1 cda Àcid cítric
- 200 ml oli de gira-sol
- 1 culleradeta Sal
- 1 culleradeta Pebre
instruccions
Patates Laura
- Talleu les patates pelades a quarts i coeu-les. Escorreu i deixeu refredar una mica. A continuació, aspre la superfície amb un tamís fent moviments circulars. Repartiu els talls de patata en una safata de forn preparada amb paper de forn. Pebrem i salpebrem les patates i repartim una mica d'oli d'oliva. Afegiu-hi el romaní i els grans d'all pelats. Ho posem tot junt durant uns 35 minuts al forn preescalfat a 180 graus. Quan les patates estiguin de color groc daurat, retirem i servim.
Fesols
- Rentar les mongetes i tallar-ne els extrems. Sofregiu la mantega i una ceba ben picada en una paella. A continuació, afegiu-hi les mongetes; immediatament després, aboqueu-hi el brou a poc a poc. Les mongetes, que encara estan fermes a la mossegada, estan a punt per servir al cap d'aprox. 15 minuts.
Costella intermèdia
- Escalfeu l'oli i la mantega en una paella. Afegiu-hi l'entrecot i fregiu per tots els costats (per tancar els porus). Ara fregueu amb cura amb mantega d'herbes i afegiu-hi romaní i sal si cal. Poseu l'entrecota sencera a la paella (o en una rostidora) al forn preescalfat a 180 graus. Al cap d'uns 45 minuts la carn ha d'estar perfecta - MITJANA-RASA, per a altres nivells de cocció, simplement deixeu l'entrecot al forn una mica més.
maionesa
- En un bol, batem els dos rovells d'ou juntament amb la mostassa. Mentre seguiu remenant, bateu-hi l'oli gota a gota fins que la maionesa comenci a fraguar. A continuació, doblegueu l'àcid cítric a la massa rígida i amaniu-ho amb sal i pebre.
Nutrició
Atenció: 100gCalories: 200kcalHidrats de carboni: 1.7gProteïna: 12.2gGreix: 15.8g