in

Pa d'arròs de blat sarraí amb grans

5 de 5 vots
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 4 persones
Calories 29 kcal

Ingredients
 

  • 80 g Patates
  • 150 g Farina d'arròs
  • 100 g Farina de fajol
  • 1 paquet Llevat sec
  • 1 culleradeta Sal
  • 1,5 culleradeta Closques de psyllium mòltes
  • 1 Tl mel
  • 1 cda Vinagre
  • 220 ml Aigua
  • 30 g Ametlles a rodanxes
  • 1 Un grapat Barreja de llavors

instruccions
 

  • Barrejar les farines, després pelar, ratllar i afegir les patates. Poseu el psyllium a l'aigua i remeneu-lo, després deixeu-lo inflar una mica. Ara afegiu-hi el llevat sec, la mel, la sal, el vinagre i l'aigua i remeneu bé fins a formar una massa enganxosa. Ara afegiu les ametlles tallades a rodanxes com vulgueu i afegiu-hi un grapat de la barreja de llavors. (Per a mi això inclou: pinyons, llavors de carbassa i llavors de gira-sol) Barregeu-ho tot bé.
  • Ara agafeu una forma apta per al forn (per mi era un motlle de pastissos) i untem una mica amb oli, després aboqueu-hi la massa, ruixeu-hi una mica amb aigua i deixeu-la tapat en un lloc càlid fins que s'hagi engrandit significativament (la deixo encesa). el coixinet de calefacció vaja). A continuació, afegiu-hi una mica més d'aigua, ruixeu-hi una mica més de llavors i enforneu durant uns bons 85 minuts a 200 graus (sense preescalfar).

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 29kcalHidrats de carboni: 3.2gProteïna: 3.6gGreix: 0.2g
Foto d'avatar

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Gnocchi de formatge de muntanya amb salsa de tomàquet

Filets de maluc sota coberta d'herbes i avellanes amb xirivia i puré de patates